Знаете ли вы себя? Знаете ли вы, какие огромные изменения происходят в вашем организме, когда вы начинаете свою «вторую жизнь»? Что вы сделали, чтобы подготовиться к этому? Готовы ли вы взять свою судьбу в свои руки, или вы оставляете лодку жизни в руках врачей или «Бога»? На самом деле, подавляющее большинство людей не готовы или даже не хотят слышать слова «менопауза»! Национальное исследование состояния здоровья женщин в перименопаузе показало, что из 2 451 опрошенных женщин 17,2% страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, частота которых была значительно выше, чем у женщин до менопаузы; 11,1% страдали неврологическими и психиатрическими отклонениями; 10% стали ниже ростом, а 39% имели искривленную спину; 36% имели переломы… Женские гонады -Яичники начинают физиологически деградировать в возрасте от 35 до 37,5 лет, с постепенным снижением количества эстрогена до его исчезновения, вызывая дегенеративные изменения в более чем 400 частях тела, включая кожу, слизистые оболочки, кости, внутренние органы, мышцы, кровеносные сосуды и нервы, которые контролируются эстрогеном, что приводит к более чем 60 различным степеням клинических проявлений. Перед лицом этих внезапных и многолетних изменений, неправильно быть во власти своего врача, чтобы справиться с менопаузой. Также очень однобоко думать о том, что это просто «принимать или не принимать лекарства». Это также может отражать недостаточное понимание менопаузы. Если вы полностью осознаете менопаузу, будете проактивны, будете чувствовать себя комфортно и не будете следовать за толпой, вы откроете дверь в успешную «вторую жизнь». Качественная 100-летняя жизнь — это не просто красивая мечта. Я хотел бы напомнить вам, что вы должны понимать следующее: управление и лечение менопаузы Вы можете не лечить менопаузу, но вы не должны пренебрегать ее управлением. Лечение, а не только медикаменты, предполагает междисциплинарное сотрудничество, создание трехмерной системы наблюдения и мониторинга, здоровый образ жизни, общественную деятельность, научное определение ролей врачей и пациентов и так далее. Мужчины, женщины и врачи в менопаузе Менопауза не является исключительной прерогативой женщин. Хотя менопауза наступает у всех, она отличается от медленного спада у мужчин, который длится до конца жизни, тем, что у женщин функция яичников утрачивается быстро и почти полностью атрофируется за короткий промежуток времени. Поэтому неудивительно, что менопауза у женщин протекает более болезненно, чем у мужчин. И врачи, если они используют половые гормоны, чтобы помочь вам, просто имитируют естественную траекторию развития мужчины. Вторая жизнь и ювелирные изделия Это одна из самых загадочных вещей в мире. Дело в том, что женщина может потратить много энергии на исследования и ходить по магазинам как сумасшедшая, чтобы купить желаемый аксессуар, но не заботиться о климаксе, который тесно связан с качеством ее «второй жизни», и позволить «тихим» изменениям в своем теле взять верх. «Молчаливое» изменение. Вы можете потратить часы, даже дни, на украшение, которое вам нравится. Но когда речь идет о лекарствах, которые могут оставаться с вами годами и месяцами и встраиваться почти в каждую клетку вашего тела, невозможно посвятить несколько часов изучению и исследованию. Чаще всего вы оставляете свою судьбу в руках незнакомца под названием «врач», которого вы, возможно, не знали в течение первой половины своей жизни. Правда в том, что аксессуар, каким бы дорогим он ни был, не имеет для нас никакого значения, тогда как наше тело, каким бы неприятным оно ни было, — это единственная любовь, которая остается с нами на всю жизнь. Без адекватного знания и понимания не может быть настоящего «истинного добровольного выбора». Длительное медикаментозное лечение без подготовки и санитарного просвещения — это неохотная авантюра. Это очень опасно. В менопаузе, если необходимо принимать лекарства, я разделила их на долгосрочные и краткосрочные. Вы можете выбирать, лечиться или не лечиться, но вы не можете выбирать, отказаться от своего самоправия в пользу слепого послушания. Краткосрочные лекарства — это просто реакция на быстрое появление симптомов, и «страдания», вызванные ненужным беспокойством по поводу их кратковременных побочных эффектов, не должны быть необходимы. С другой стороны, длительный прием лекарств требует от вас глубоких знаний о данном препарате. Будьте готовы и выбирайте реалистично. При краткосрочном приеме лекарств вы и ваш врач имеете дело с внезапным и значительным дискомфортом, и ваш врач — ваш «пожарный». При долгосрочном приеме лекарств вы должны систематически учиться, полностью понимать плюсы и минусы лекарств и делать реалистичный и осознанный выбор, а ваш врач — всего лишь «мастер оружия и распорядитель». Врач — это всего лишь «хозяин и распорядитель». Как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, врач никогда не является спасителем, он просто сотрудник, который помогает вам определить плюсы и минусы лекарства, контролировать его и т.д. Заключение На самом деле, каждая женщина в менопаузе, нуждающаяся в длительном приеме лекарств, должна говорить во весь голос: «Мое тело, мой выбор! . Как это можно сделать? Одним словом, быть информированным! Как быть информированным? В двух словах: обучение и тренинг!