Большинство пациентов считают, что при кратковременном быстром снижении мочевой кислоты подагра быстро пройдет, но на самом деле это очень легко приводит к приступам подагры. При резком снижении мочевой кислоты первоначальные кристаллы урата в суставах и других местах быстро растворятся, а частицы урата, выпавшие из большого куска кристаллов урата, будут откладываться в других суставах тела, стимулируя суставы к новому витку боли, и именно эти «микрокристаллы» стимулируют суставы и приводят к приступам подагры. Как снизить уровень мочевой кислоты? 1. если вы обнаружили, что уровень мочевой кислоты слишком высок, пейте не менее 2 000 мл воды в день, чтобы увеличить выделение мочи и вымыть из организма как можно больше избытка мочевой кислоты, а летом соответственно увеличьте это количество. Употребляйте больше щелочной пищи, овощей, молока, фруктов, риса, лапши и т.д., чтобы увеличить щелочные резервы организма, что способствует снижению уровня мочевой кислоты, особенно летом, с кукурузной шелухой и листьями кукурузных прицветников, отваренными в воде, и пейте, это дает наилучший эффект снижения уровня мочевой кислоты. 2. Придерживаться физических упражнений, контролировать вес, ежедневно выполнять упражнения умеренной интенсивности в течение более 30 минут. Людям с ожирением следует снизить вес, чтобы вес был в пределах нормы. 3. строго контролировать потребление мяса, морепродуктов и субпродуктов животного происхождения, уменьшить потребление таких продуктов, как цветная капуста, шпинат, грибы, стручковая фасоль, горох и соевые бобы. Не употребляйте горячие блюда, шабу-шабу, чем в 10 раз повышается потребление пуринов, не следует есть острую и другую стимулирующую пищу. 4, пропагандировать отказ от курения, запрет на пиво и спиртные напитки, красное вино в умеренном количестве. У большинства пациентов гиперурикемия сопровождается гиперлипидемией, а диета с высоким содержанием жиров может вызвать экзогенную гиперутилизацию жиров, поэтому следует использовать диету с низким содержанием жиров. Некоторые препараты, такие как аспирин, диуретики, ниацин и т.д., подавляют выведение мочевой кислоты и должны применяться под руководством специалиста. Пурины, которые мы употребляем в пищу, могут превращаться в мочевую кислоту, которая может вызывать приступы подагры, поэтому больным подагрой необходимо длительное время употреблять пищу с низким содержанием пуринов. В зависимости от содержания пуринов продукты питания обычно делятся на высокопуриновые, среднепуриновые и низкопуриновые. Продукты с низким содержанием пуринов можно смело употреблять в пищу, продукты со средним содержанием пуринов можно употреблять ограниченно, продукты с высоким содержанием пуринов — запретить. Высокий уровень мочевой кислоты — самый главный виновник подагры, и для того, чтобы больше не страдать от этой изнуряющей боли, необходимо снизить уровень мочевой кислоты. Снижение уровня мочевой кислоты очень важно для лечения подагры.