Справиться с этим можно следующими способами: Во-первых, обратите внимание на структуру вашего питания: не ешьте слишком острую пищу, например, чили, острые палочки и острые горячие блюда, которые легко могут привести к закупорке лимфатических сосудов. Во-вторых, не ешьте продукты, которые трудно перевариваются и склонны к образованию твердого стула, например, сушеные овощи, сушеные грибы, сушеные бобы и т.д. В-третьих, не употребляйте алкогольные напитки, особенно крепкий алкоголь. В-четвертых, употребляйте продукты, богатые витаминами и клетчаткой, такие как фрукты и зеленые овощи. В-пятых, употребляйте больше фруктов, богатых витаминами группы В и С, таких как драконий фрукт, бананы, яблоки и груши. В-шестых, употребляйте больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами, например, грецкие орехи, арахис, кунжут и т.д. Во-вторых, необходимо также правильно выполнять физические упражнения, чтобы способствовать циркуляции крови и лимфы. Однако если лимфатические узлы периодически опухают и болят, необходимо обратиться в больницу для обследования, чтобы выяснить, нет ли других заболеваний.