Первое, что необходимо сделать при вздутии живота во время менструации, — это пройти курс диетотерапии, который можно проводить перорально, принимая продукты, содержащие витамины В1 и В2. Затем проводится пищевая терапия. Тем, у кого во время менструации болит весь живот, следует обратить внимание на свой рацион и питание, уменьшить количество холодной и жирной пищи, а также употреблять витамины группы В и йогурт для регуляции работы желудка и кишечника. Тем, кто страдает дисменореей из-за анемии, головокружения со звоном в ушах и болями в животе во время менструации, можно принимать железосодержащие добавки, темно-зеленые овощи или периодически пить бренди, что немного улучшит состояние при дисменорее. Физиотерапия, можно размачивать ноги или делать местный массаж. Массажная терапия, тело полностью расслаблено, лежа на спине на одеяле, удобно всем телом, руки ровные, подошвы ног внутрь, пусть друзья надавят на заднюю часть позвоночника или сверху вниз помассируют, каждый массаж один или два раза, примерно полчаса или около того, эффект все равно очень хороший.