Потоотделение при физических упражнениях особенно усиливается. Причинами могут быть как физиологические явления, например, после физических упражнений кровообращение ускоряется, потоотделение усиливается, так и патологические причины, например, гипогликемия.
1. физиологическое явление: после физической нагрузки в организме увеличивается выработка тепла, ускоряется кровообращение, повышается обмен веществ, в это время секреция потовых желез становится энергичной, потоотделение усиливается.
2. гипогликемия: во время тренировки увеличивается расход энергии организмом, если вы не можете восполнить энергию, то может возникнуть гипогликемическая реакция, паника, слабость, потливость и другие симптомы, а в серьезных случаях — подергивание конечностей, потеря сознания и так далее. В это время необходимо быстро восполнить запасы глюкозы, чтобы снять симптомы, а в серьезных случаях следует вовремя обратиться в больницу.
Обычно после тренировки сильно потеют, нужно обратить внимание на своевременное очищение, пить больше теплой воды, восполнять запасы воды, есть больше пищи, содержащей высококачественный белок, восполнять энергию, потребляемую организмом.