Недавние исследования в Китае показали, что высокая распространенность психологических расстройств стала заметной проблемой, угрожающей физическому и психическому здоровью нашей молодежи. Около 35% наших подростков страдают от психологических расстройств. В настоящее время проблемы психического здоровья нашей молодежи вызывают широкую озабоченность в обществе, поэтому необходимо усилить образование в области психического здоровья молодежи. Психическое здоровье — это развитие душевного состояния человека до оптимального уровня в пределах физического, интеллектуального и эмоционального благополучия, которое не противоречит психическому здоровью других людей. Оно проявляется в хорошей физической, интеллектуальной и эмоциональной координации; адаптации к окружающей среде и способности быть скромным по отношению друг к другу в межличностных отношениях; ощущении благополучия; способности жить эффективной жизнью, полностью используя свои способности в работе и учебе. Стандарты психического здоровья для подростков: 1. нормальный интеллект. 2. умеренные эмоции. 3. разумная воля. 4. единство личности. 5. гармоничные межличностные отношения. 6. гармония с обществом. 7. психологические характеристики, соответствующие возрасту. I. Придание большого значения работе по воспитанию психического здоровья подростков Подростки — будущее страны. Из-за нестабильности их психической деятельности, незавершенности их когнитивной структуры, отсутствия синхронизации между физической зрелостью и психологической зрелостью, конфликта между бунтарством и зависимостью от общества и семьи, чередования между достижениями и разочарованиями они более тревожны. Они также более склонны к психологическим расстройствам из-за хрупкого самосознания, поверхностного жизненного опыта и низкой устойчивости к неудачам. Если вовремя не устранить временные психологические нарушения, они могут привести к негативным реакциям и повлиять на здоровое развитие психики, что впоследствии приведет к необратимым психическим заболеваниям. Поэтому подростковый возраст — это чрезвычайное время, когда возможно возникновение психологических отклонений, и все общество должно усилить просвещение по вопросам психического здоровья подростков. Родители являются инициаторами своих детей, и вместе с учителями они составляют основу образования. Родители и учителя играют очень важную роль в развитии физически и психически здоровых людей с хорошо развитой и гармоничной личностью. Слова и поучения родителей тонким образом влияют на психическое здоровье их детей. Учителя отвечают за преподавание, обучение и решение проблем, и каждое их действие оказывает большое влияние. Поэтому родители и учителя должны глубоко изучать психологию здоровья, психологию образования, психологию консультирования и другие смежные дисциплины и сознательно применять научные теории, чтобы разобраться со своими эмоциями и скорректировать свое психологическое состояние. Только таким образом можно правильно направлять и разрешать различные сложные психологические явления, существующие у молодых людей, и стать квалифицированным консультантом по воспитанию психического здоровья. 3. начальные и средние школы должны иметь профессиональных педагогов по психическому здоровью для осуществления психологического вмешательства. 1. серьезно проводить курсы обучения психическому здоровью и лекции по психическому здоровью, чтобы помочь молодым людям понять психологию и овладеть определенными техниками самопсихологической адаптации. 2.Включать обучение психическому здоровью в преподавание различных предметов и проводить обучение психическому здоровью в доступной форме. 3.Выполнять различные формы психологического консультирования и профориентационной работы. В школе следует создать кабинет психологического консультирования, горячую линию психологического консультирования, почтовый ящик психологического консультирования, завести картотеку психологического здоровья учащихся, чтобы можно было проводить индивидуальные и групповые консультации, консультации по телефону, письмам и колонкам. 4. принять во внимание пропаганду психического здоровья среди родителей и других членов сообщества для создания хорошей семейной и социальной среды. IV. Создание и совершенствование хорошей системы социальной поддержки 1. Координация отношений между учителями и учениками. Непонимание и недоверие учителей к ученикам может привести к конфронтации, а когнитивные предубеждения учителей могут вызвать психологическую депрессию и агрессивное поведение. В подростковом возрасте учителя остаются для учеников одним из примеров для подражания и являются справедливыми представителями. Сталкиваясь с проблемами, они хотят получить от учителей понимание, заботу и любовь. Если учителям не хватает терпимости и терпения, если они не дают наставлений и помощи в спокойной манере, а вместо этого выступают с обвинениями, ученики будут разочарованы и, скорее всего, взбунтуются. Отсутствие у учителя уважения к ученикам и плохое отношение, обесценивающее их, может нанести серьезную психологическую травму. 2. гармонизировать отношения между родителями и детьми. Отношения между родителями и детьми — это естественные кровные и человеческие отношения в семье, такие как родители и дети, братья и сестры. Демократическая и спокойная семья дает молодым людям теплую и гостеприимную гавань, в то время как авторитарная и строгая семья приведет к отсутствию нормального общения и обмена между членами семьи, что легко разовьет в детях замкнутую и доминирующую личность. Поэтому поддержание психического здоровья молодых людей должно начинаться с семьи и опираться на хорошие качества и гармоничные отношения всех членов семьи, совместными усилиями создавая здоровую и хорошую среду для взросления каждого. 3. координировать отношения между одноклассниками и друзьями. Помимо понимания и поддержки со стороны учителей, молодые люди также хотят быть принятыми своими одноклассниками и друзьями, жаждут понимания и доверия со стороны своих одноклассников и друзей. Если отношения между одноклассниками и друзьями не гармоничны или даже напряжены, они будут одинокими, горькими и подавленными. Школы и семьи должны в различных формах пропагандировать, что подростки должны иметь широкие контакты с обществом и заводить друзей, чтобы они могли установить межличностные отношения взаимопонимания, доверия и заботы в своем повседневном общении, добиться прогресса в общении и преодолеть плохую психологию, такую как напряжение, страх, комплекс неполноценности, одиночество, предрассудки, враждебность, подозрительность и ревность. В-пятых, если вы обнаружите у своего подростка явную дезадаптацию, невнимательность к учебе или снижение успеваемости, странное и необычное поведение, тревожность и депрессию, вам следует обратиться за помощью к психологу.