После 7 месяцев беременности не следует долго лежать плашмя, старайтесь выбирать для сна левую сторону, можно также время от времени менять правую сторону на левую. В течение третьего месяца беременности нет высоких требований к положению сна, в это время эмбрион в матке относительно мал, матка не очевидна, лежание не вызовет сдавливания нижней полой вены, можно выбрать для сна положение лежа, левостороннее положение, правостороннее положение и стараться не принимать позу пронации. После 7-го месяца беременности плод быстрее развивается в матке, и матка увеличивается, поэтому можно иногда лежать плашмя, но старайтесь не лежать долгое время. Лежание в горизонтальном положении вызывает давление на нижнюю полую вену, что приводит к затруднению возврата крови в нижнюю полую вену и уменьшению объема крови, поступающей к сердцу. Беременные женщины могут испытывать тошноту, головокружение, нечеткость зрения, рвоту и другие неприятные симптомы. После 7 месяцев беременности старайтесь выбирать для сна левую сторону, это может улучшить состояние матки, но также может обеспечить плаценту более адекватным количеством кислорода в крови, левая сторона может быть заменена на правую, когда вы устали. Приведенное выше положение не является абсолютным, беременным женщинам все равно необходимо выбирать подходящую позу для сна в зависимости от индивидуальной ситуации.