При гриппе обычно разрешается есть лапшу, но лапша нелегко переваривается, и ее не рекомендуется употреблять в избытке. Помимо высокой температуры и головной боли, грипп также может вызывать кашель, боль в горле и дискомфорт в желудке. Поэтому рацион больных гриппом должен быть легким и легкоусвояемым, не следует употреблять острые стимулирующие блюда, жирную и холодную пищу. Лапша относится к жареной слоеной пище, которая содержит больше добавок, обладающих сильным раздражающим действием, съеденное слишком много не только не легко переваривается, но и стимулирует работу желудка. Кроме того, содержание питательных веществ в лапше быстрого приготовления низкое, что не очень способствует выздоровлению от гриппа, и больным гриппом не рекомендуется употреблять слишком много лапши быстрого приготовления. Больным гриппом следует есть больше свежих фруктов и овощей, своевременно пополняя запасы воды, витаминов и микроэлементов в организме. Кроме того, для укрепления иммунной системы следует употреблять нежирное мясо, молоко, яйца и рыбу.