Четыре основные акупунктурные точки для усмирения «осеннего тигра» После осени часто происходит кратковременное возвращение жаркой погоды, высокая температура, жарко и влажно, как летом, что часто называют «осенним тигром». Обычно это тот же период времени, что и предыдущий вольт, обычно на рубеже августа и сентября, продолжительностью от 7 до 15 дней. Выполнение акупрессуры в домашних условиях может усмирить «осеннего тигра» и помочь укрепить организм и сохранить его. Чтобы избавиться от сухости: нажмите «Инь Сян», чтобы увлажнить легкие и предотвратить сухость После осени погода постепенно меняется от летней влажности к осенней сухости, которая может легко навредить легким и вызвать пневмонию. Особенно пожилые люди более чувствительны к изменениям климата и подвержены заболеваниям, связанным с инфекциями верхних дыхательных путей. Помимо акупрессуры, для улучшения иммунной системы следует обратить внимание на циркуляцию воздуха, больше заниматься спортом и стараться придерживаться легкой диеты. Кроме того, важно поддерживать чистоту и порядок в доме, чтобы избежать контакта с аллергенами. Советы: растирание точки Yingxiang имеет эффект очищения от жара и рассеивания ветра, устранения сухости и увлажнения легких, а также вентиляции носовых проходов. Точка Yingxiang расположена на внешнем крае носа, примерно в 0,5 дюйма от носогубной борозды. Расслабьте все тело перед массажем, прижмите язык к нёбу, направьте кончики средних пальцев обеих рук на точку Yingxiang, после снятия болезненности и отека, затем разотрите средними пальцами обеих рук или указательным пальцем живот плавными и обратными движениями 20-30 раз, чтобы точка Yingxiang болезненность, отек, тепло как степень. Питайте сердце: нажимайте на ци «крайней весны», чтобы защитить сердце «Осеннего тигра», когда сила многих людей всегда будет чувствовать скуку в сердце. В основном это связано с периодическим повышением температуры после осени, которая сравнима с летней. Когда температура превышает 33°C, обмен веществ в организме значительно ускоряется, что оказывает большое влияние на систему кровообращения, и когда ци и кровь не работают бесперебойно, человек чувствует заложенность в груди. Если не уделять внимания своевременной гидратации, повышенная вязкость крови может легко привести к рецидиву сердечных заболеваний. Совет: Точка JIQUAN — это первая ключевая точка меридиана сердца, расположенная на вершине подмышечной впадины, где пульсирует подмышечная артерия. Она эффективна при болях в сердце, стеснении в груди, сухости в горле и жажде. Регулярное нажатие на точку помогает регулировать кровь и ци, тем самым расширяя грудную клетку и регулируя ци, а также защищая сердце и легкие. Давление должно быть мягким, а движения — последовательными. При каждом нажатии на него следует нажимать около 10 раз. После осени температура постепенно снижается, а функции селезенки и желудка постепенно восстанавливаются, поэтому сейчас самое время есть мясо для осеннего жира. Однако важно отметить, что это также время, когда набор веса происходит быстрее всего. Если не обращать внимания на мясо и овощи, а потреблять слишком много высокобелковой пищи, то вес будет значительно меняться. Поэтому людям, страдающим ожирением, следует обратить внимание на здоровье желудка и исключение пищи, чтобы избежать чрезмерного увеличения веса. Совет: Точка «Четыре шва» является исключительной точкой для устранения пищи и застоя, она расположена в центральной точке 1-й и 2-й поперечных линий на 2-й, 3-й, 4-й и 5-й ладонных поверхностях. Эта точка полезна как вспомогательное средство при легком несварении желудка. Для более выраженного эффекта лучше всего использовать большой палец для щипка и надавливания. Холод последнего вулкана — это все еще летний холод, широко известный как «тепловой удар». Другими словами, в жаркой среде потовые поры тела открыты, пот вытекает наружу, и ощущается ветер, вызывающий простуду. Советы: «Нога Сань Ли» — золотая точка, укрепляющая тело, питающая желудок и побеждающая огонь. Точка расположена на четыре пальца ниже глазка наружного колена. Наиболее распространенный способ массажа — это сжать руку в кулак, при этом точкой давления является тыльная сторона первой костяшки указательного пальца, или развести руку естественным образом и использовать живот большого пальца в качестве точки давления, надавливая вокруг выбранной точки в течение 3-5 минут.