(1) Сбалансированная диета: поскольку нормальная иммунная функция подавляется в результате течения болезни и применения иммунодепрессантов, пациенты должны употреблять сбалансированную диету с высоким содержанием белка, витаминов, кальция и железа, свежую рыбу, зеленые бобы, тофу и оливковое масло, чтобы улучшить свой питательный статус и сопротивляемость болезни. (2) Избегайте факторов окружающей среды, которые могут усугубить ревматоидный артрит: поддерживайте надлежащую температуру и влажность в помещении, избегайте сырости и холода. Избегайте инфекций и перенапряжения, ведите обычный образ жизни, чтобы не усугублять суставные симптомы. (3) Активное участие в социальной деятельности: учиться, работать и жить нормально в период ремиссии воспаления суставов, активно участвовать в социальной деятельности, чтобы получить чувство самоуважения и удовлетворения от семьи, друзей и работы. (4) Придерживайтесь функциональных упражнений: цель функциональных упражнений — облегчить боль, уменьшить деформацию и поддержать функцию сустава. Важно начать как можно раньше, быть последовательным и постепенно прогрессировать, чтобы программа упражнений была выполнимой. Упражнения следует выполнять так, чтобы силы возвращались через 2 часа после занятий или чтобы вы не чувствовали чрезмерной усталости на следующий день. Избегайте чрезмерной активности при появлении боли и отека суставов, так как это может усугубить повреждение суставов. Выполняйте упражнения на растяжку суставов, чтобы избежать атрофии мышц. Пинайтесь, мокните в горячем источнике или ходите в воде, чтобы тренировать функцию суставов, но избегайте занятий, которые могут усугубить повреждение суставов, таких как ходьба по лестнице или подъем в течение длительного времени. (5) Стандартизированные препараты: Лекарства для лечения ревматоидного артрита в основном включают: нестероидные противовоспалительные препараты, противоревматические препараты медленного действия, глюкокортикоиды и биологические агенты. Каждый вид лекарств имеет свои показания, индивидуальные особенности и побочные эффекты, поэтому выбирайте подходящий вам план лечения под руководством ревматолога. Регулярно принимайте лекарства и перестаньте рисковать. Прекращение приема или самостоятельная смена лекарств из-за беспокойства о побочных эффектах может усугубить ваше состояние. (6) Регулярное наблюдение: регулярно наблюдайтесь в специализированной ревматологической клинике больницы общего профиля, чтобы отслеживать побочные эффекты лекарств и показатели активности заболевания, а также корректировать препараты в зависимости от изменений в вашем состоянии, чтобы ваше состояние всегда было под контролем.