I. Триггеры образа жизни 1. Психический и психологический стресс, депрессия или резкие изменения настроения: Быстро меняющаяся социальная обстановка, дискомфорт и давление жизни и работы, осторожное рассмотрение различных вопросов и отношений часто вызывают нервозность и депрессию в мозге, что приводит к возникновению мигрени. Изменения настроения являются одним из значимых триггеров мигрени. Однако вопрос о том, являются ли изменения настроения предвестником начала мигрени или они непосредственно провоцируют ее возникновение, требует дальнейшего изучения. 2. Неправильное питание: определенные продукты питания могут вызвать изменения во внутренней среде организма, которые могут привести к мигрени. 3. чрезмерные физические нагрузки: 4. нерегулярный сон: недостаток сна, слишком много сна, нерегулярный сон и т.д. 1. оральные вазодилататоры 2. контрацептивы 3. гормонозаместительные препараты 4. частое использование эрготамина, опиоидов, третиноина и других однокомпонентных обезболивающих (барбитураты, кофеин, изооктенамиды) 3. климатические триггеры Ветер, холод, влажность, жара и другие климатические и резкие изменения погоды могут легко спровоцировать мигрень. Влажность и жара обычно вызывают перепады настроения, раздражительность и потерю аппетита, что приводит к нарушению потока ци и крови, что может спровоцировать мигрень. Ветер и холод обычно повреждают энергию Ян организма и вызывают блокировку меридианов, что может привести к мигреневым головным болям. Особое примечание: страдающим мигренью следует избегать холодной пищи и холода. 10 минут после пребывания на холоде или стимуляции холодом могут вызвать головную боль. Зимой забывание надеть шапку и воздействие холодного воздуха на голову, купание в холодной воде, употребление мороженого или холодных напитков — все это может вызвать головную боль, вызванную холодовой стимуляцией. Механизм может быть связан с нарушениями вазодилатации, вызванными дисфункцией вегетативной нервной системы. Было установлено, что в холодной среде двусторонние височные артерии и их ветви спазмируются и истончаются перед головной болью, а в период головной боли артерии становятся сердитыми, наполненными и усиленно пульсируют. После употребления холодных напитков, холодовая стимуляция языка и слизистой оболочки полости рта холодными напитками рефлекторно вызывает спазм височных артерий, а когда спазм достигает максимума, он переходит в пассивное расширение, и кровоток воздействует на ноцицептивные нервные окончания на стенке расширенных артерий, вызывая головную боль. В заключение следует отметить, что внешнее воздействие холода или употребление холодных напитков вызывает головную боль от холодового раздражения, основа патогенеза связана с сосудистой предрасположенностью, вызывающей симпатическую гиперфункцию в организме и неврологическую дисфункцию. Поэтому следует стараться держаться подальше от холодного окружения и употреблять мало или вообще не употреблять холодные напитки. 4. Экологические триггеры 1. резкое изменение высоты над уровнем моря 2. переезд из одного часового пояса в другой в течение короткого периода времени 3. стимуляция сильным светом (например, экраны телевизоров, магниевые лампы, сильный солнечный свет и т.д. могут вызвать напряжение глаз и привести к головной боли) 4. Шумовое воздействие 5. Загрязнение воздуха 6. Душные помещения 7. Определенные сильные духи 8. Длительное электромагнитное излучение (Некоторые люди, работающие за компьютером, подвержены мигреням из-за электромагнитного излучения). V. Женские биологические триггеры 1. До начала полового созревания распространенность заболевания одинакова у обоих полов. 2. После полового созревания заболеваемость у женщин значительно выше, чем у мужчин. 3. Приступы головной боли часто встречаются у женщин во время менструации. 4. после менопаузы и во время беременности головная боль уменьшается. Совет: Изменения в менструальном цикле могут оказывать прямое провоцирующее воздействие на приступы мигрени — состояние, которое может быть связано с изменениями уровня гормонов. Приступ у некоторых пациенток напрямую связан с менструальным циклом и известен как менструальная мигрень — особый вид мигрени, связанный с овариальным циклом. Современная медицина предполагает, что резкое снижение уровня эстрогена (пониженный эстрадиол) в предменструальный период вызывает чувствительность внутричерепных и экстракраниальных кровеносных сосудов к последующим изменениям биохимических факторов (таких как вазоактивные вещества, например, 5-гидрокситриптамин), которые влияют на функцию органов-мишеней путем вмешательства в симпатические нервы, вызывая изменения диастолической функции внутричерепных и экстракраниальных кровеносных сосудов у восприимчивых людей и приводя к мигрени. В китайской медицине это заболевание называется менструальной головной болью. Клиническое лечение основано на регуляции ци и крови, чтобы ци и кровь гармонизировались и питали прозрачные отверстия, тогда боль прекратится.