Многие женщины считают, что хотя беременность протекает тяжело, после родов становится легче. Но на самом деле после родов остается еще много проблем, например, боль в копчике, которую испытывают некоторые женщины после родов. Итак, что же такое послеродовая боль в копчике? Каковы симптомы послеродовой копчиковой боли? Что делать с послеродовой копчиковой болью? Как предотвратить послеродовую боль в копчике? Что такое послеродовая копчиковая боль? Нижний отдел позвоночника — копчик, который играет жизненно важную роль в организме. Однако копчик не защищен большим количеством жира, поэтому он очень хрупок и уязвим для травм. При прямой травме копчика или хвостового сустава возникает боль. Если таз матери относительно узкий или голова ребенка слишком большая, копчик может быть раздавлен при прохождении головы ребенка через родовой канал, а также могут быть травмированы близлежащие мышцы. Симптомы послеродовой боли в копчике После родов возникает боль в конце позвоночника, когда вы лежите на спине, лежа, сидя или напрягаетесь, чтобы сходить в туалет. Если вы садитесь на что-то более твердое, это ощущение будет более явным, а со временем вы будете чувствовать боль даже при сидении на корточках. 1. Боль от прямой травмы Боль в хвостовом позвонке иногда ощущается, когда женщина падает и садится прямо на пол, или когда она приземляется на ягодицы с высоты, или когда ее копчик ударяется другими внешними силами. Все эти травмы могут вызвать растяжение связок между позвонками и копчиком или даже перелом копчика, что может привести к воспалению и болезненным ощущениям. Как правило, через некоторое время все заживает автоматически, и боль исчезает; однако если заживление не полное или просто не может пройти само по себе, то боль будет присутствовать всегда. 2, сидячий образ жизни приводит к давлению на копчик, когда боль в течение месяца, некоторые матери в положении сидя, части копчика будут испытывать дискомфорт, если давление, то уровень боли будет с сидячим временем становится длиннее и усугубляется, серьезное время даже лежа также будет чувствовать дискомфорт. В это время рекомендуется лечь на бок, чтобы уменьшить давление на копчик, и боль соответственно уменьшится. 3, боль при смене позы Некоторые люди чувствуют явную боль при вставании после долгого сидения, что связано со смещением копчика или аномальными изменениями при сидении. В тяжелых случаях даже ходьба может сопровождаться постоянной болью. Причины послеродовой боли в копчике В большинстве случаев это связано с травмой мышц тазового дна и копчика при прохождении ребенка по родовому каналу во время родов. Рекомендуется соблюдать постельный режим, а если это не помогает, то лучше пройти повторное обследование. Такая боль может возникнуть, если плод слишком крупный, если таз матери слишком мал и если роды длятся слишком долго. Это связано с принудительным смещением хвостовых позвонков, воспалением надкостницы или давлением на нервы, а также может быть вызвано чрезмерным давлением на хвост крестца из-за предлежания плода. На первой стадии рекомендуется постельный режим и обезболивающие средства; на второй стадии можно выполнять больше упражнений, чтобы помочь скорейшему выздоровлению, обычно в течение нескольких недель. Лечение послеродовой копчиковой боли При современном состоянии медицины существует два способа лечения послеродовой копчиковой боли — консервативный и хирургический. В первом случае заживление может занять несколько недель или несколько месяцев. Если консервативное лечение не дает эффекта по истечении определенного времени, а копчиковый сустав очень нестабилен или разболтан, боль может быть уменьшена хирургическим удалением копчика. Однако после операции может пройти 4-8 месяцев, прежде чем боль утихнет, а симптомы улучшатся. Послеродовые методы лечения боли в копчике 1, при боли можно использовать метод горячих компрессов, горячие полотенца на пораженную область, могут ускорить кровообращение, мышцы также могут быть расслаблены. 2, нельзя ложиться спать, когда сидите, чтобы избежать болезненных частей контакта с твердыми предметами, рекомендуется, чтобы мягкая подушка или резинка на сиденье. 3. боль в хвостовой кости медленно уменьшается только через один-два месяца после родов. Поэтому, чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется рассмотреть возможность хирургического вмешательства для облегчения родов или прямого кесарева сечения, если тело ребенка слишком большое (более четырех килограммов) или если таз матери слишком узкий. 4. если боль не ослабевает в послеродовом периоде, то лучше всего обратиться за медицинской помощью как можно раньше. Как предотвратить послеродовую копчиковую боль? Чтобы избежать послеродовой копчиковой боли в будущем, беременные женщины должны заблаговременно до родов принять меры предосторожности, чтобы избежать или уменьшить эту боль. 1. больше упражняйтесь в повседневной жизни, чтобы повысить мышечный тонус. 2, во время беременности беременным женщинам лучше больше заниматься спортом, но не в статическом состоянии, например, можно делать больше растягивающих движений бедра, но меньше делать на талию и бедро амплитуду больших напряженных упражнений. 3.Если у женщины туберкулез или ревматизм тазовых суставов, она должна полностью вылечиться, прежде чем забеременеть. 4. во время беременности не следует чрезмерно питаться, иначе головка плода будет слишком большой и легко сдавит копчик во время родов. 5. избегайте хронического кашля и запоров во время беременности, чтобы избежать увеличения давления на брюшную полость. 6. на средних и поздних сроках беременности следует по возможности избегать физической работы, особенно ходьбы с весом. 7. если при физическом обследовании выявлен тяжелый плод (более 4 кг) или таз матери слишком узкий, лучше всего использовать хирургическую помощь во время родов или рассмотреть вопрос о кесаревом сечении.