Симптомы боли в пояснице после фитнеса обычно вызваны следующими двумя причинами: 1. Боль в пояснице после фитнеса вызвана чрезмерной нагрузкой в фитнес-процессе, в фитнес-процессе для выполнения тренировок с оборудованием, а приседания, тяга и другие тренировки с большим весом приведут к тому, что вес поясницы значительно увеличится, поэтому это приведет к симптомам боли в пояснице. 2. Вес спины может быть слишком тяжелым, что может вызвать боль в спине.