Большинство пациентов с деревянной тугоподвижностью страдают от заболеваний головного мозга, поэтому для пациентов с деревянной тугоподвижностью целесообразно употреблять некоторые продукты питания для мозга, которые могут помочь пациентам с деревянной тугоподвижностью быстрее выздороветь, а именно: 1, содержащие кофеин продукты питания Кофе, энергетические напитки и некоторые лекарства содержат кофеин, несомненно, оказывают освежающее действие на мозг, но этот эффект только временный. Примечание: чрезмерное потребление кофеина может привести к нервозности и дискомфорту. Глюкоза является идеальным «топливом» для мозга, поэтому сладкий напиток может временно улучшить память. Примечание: чрезмерное потребление глюкозы также может ухудшить память и привести к ожирению. Рыба — настоящая «пища для мозга». Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, необходимы для работы и развития мозга. Рыба также является источником высококачественного белка, полезного для мозга. Совет: ешьте рыбу в лучшем случае два раза в неделю. 4, ореховый шоколад Орехи являются хорошим пищевым источником антиоксиданта витамина Е. Витамин Е способен предотвратить снижение когнитивных способностей. Известно, что витамин Е предотвращает снижение когнитивных способностей. Темный шоколад также обладает сильными антиоксидантными свойствами. Совет: ежедневно съедайте 1 унцию темного шоколада с орехами — это полезно для мозга без избытка калорий, жира и сахара. 5, цельнозерновые продукты Употребление цельнозерновых продуктов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует улучшению кровотока, что, в свою очередь, делает клетки мозга более энергичными. 6, черника Черника может уменьшить повреждение мозга при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера. В ряде исследований было также установлено, что диета, богатая черникой, может значительно улучшить обучаемость и моторику.