Несмотря на то, что праздник весны приносит всем на редкость длинные каникулы, он также создает немало проблем для кожи: не спать всю ночь и веселиться без достаточного количества сна, своевременно снимать макияж или даже ложиться спать с макияжем, употреблять большое количество жирной и острой пищи, выезжать в солнечные места, не заботясь о солнцезащитном креме, отправляться в ледяные и снежные места, но при этом не работать как следует …… Поэтому цвет кожи становится тусклым и унылым, поры расширены, появляются темные круги и мелкие морщины, акне незваные, кожа темнеет на тон, случайно обмораживается и так далее. Кожа не блестит, поры крупные, появились темные круги и мелкие морщинки, прыщи незваные, кожа потемнела на цвет, случайное обморожение и т.д. Все виды кризисных «мышц» кожи перегружены! Как же справиться с этими опасными «мышцами»? 1, тусклый цвет лица без света Трудно с нетерпением ждать ежегодного праздника весны, общаться с родителями, а друзья, чтобы наверстать упущенное, случайно не спали всю ночь напролет. Недостаток сна обязательно скажется на обменных функциях кожи, поэтому прозрачность кожи снижается, в результате чего цвет лица становится тусклым, теряет естественный блеск здоровья. Чтобы улучшить ситуацию, необходимо, во-первых, отрегулировать режим труда и отдыха, обеспечить достаточный сон, восстановить нормальную метаболическую функцию кожи. Во-вторых, для омоложения и отбеливания кожи можно умеренно принимать витамин С. В клинической практике витамин С является распространенным препаратом для лечения мелазмы, пигментации кожи и меланоза. Это связано с тем, что витамин С обладает определенным отбеливающим действием на кожу. Секрет» заключается в том, что витамин С способен не только восстанавливать меланин, но и участвовать в тирозиновом обмене организма, а также с ролью меланина, осветлять, уменьшать отложение меланина и т.д., многопланово, так, чтобы играть сильную роль в отбеливании. Для обычных людей достаточно 100 мг витамина С в день, но витамин С, вырабатываемый в организме, не может удовлетворить потребности, его необходимо получать из пищевых добавок. Продукты, содержащие витамин С, — это помидоры, чили, огурцы, лимоны, цитрусовые, финики, клубника и другие свежие овощи и фрукты. Однако только около 7% витамина С, поступающего в организм, достигает кожи, поэтому пероральное употребление витамина С имеет большее значение для общего здоровья, чем местное отбеливание кожи. Именно местное применение витамина С является наиболее эффективным способом значительного увеличения количества витамина С в коже, которое в 20-40 раз превышает аналогичный показатель при пероральном приеме. Однако для оптимального трансдермального всасывания витамина С и максимальной эффективности его применения чрезвычайно важно точно подобрать состав препарата. В целом, оптимальным вариантом является 20% левитамина С. 2, акне: проблемы с лицом Сладкая, мясная, жареная, острая пища в сочетании с засиживанием допоздна, нерегулярным режимом труда и отдыха приводят к появлению «акне» и других проблем со здоровьем кожи. По сути, акне — это хроническая воспалительная реакция сальных желез волосяных фолликулов, клинически от легкой до тяжелой степени может проявляться в виде прыщей, папул, узелков, кист и рубцов. Причина возникновения акне заключается в следующем. Масло в сальных железах выделяется через фолликулярное отверстие; в результате таких проблем, как кератинизация кожи и отслоение эпителиальных клеток, фолликулярное отверстие блокируется, и масло накапливается в сальных железах, постепенно выбухая в мелкие частицы или высыпания, образуя закрытые прыщи. Угревая сыпь может усугубляться под воздействием окружающей среды, типа кожи, диеты, режима дня. Чтобы решить проблему акне, прежде всего необходимо сформировать правильные жизненные привычки, высыпаться и сохранять спокойствие. Употреблять легкую пищу с меньшим количеством острых, жареных и других возбуждающих продуктов. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С и большим количеством витамина В6, таких как морковь, помидоры, огурцы и т.д., поможет улучшить состояние угревой сыпи. Кроме того, при лечении акне важно уделять внимание защите кожного барьера. Хотя акне — это воспаление сальных желез волосяных фолликулов, если защитить кожный барьер, то можно добиться вдвое большего результата при вдвое меньших усилиях в лечении акне. Поэтому для людей, страдающих акне, очень важно правильно очищать кожу. Выбирайте очищающее средство, которое контролирует жирность и увлажняет кожу, обращайте внимание на баланс масла и воды; не переборщите с очищением и уделяйте внимание поддержанию барьерной функции кожи. При более серьезных симптомах акне необходимо своевременно обратиться к врачу, который в зависимости от типа и тяжести поражения назначит лечение внутренними препаратами, местными средствами, физиотерапией, химиотерапией и другими стандартными методами. В настоящее время ретиноиды относятся к препаратам первой линии для лечения акне, также быстро развиваются различные фотодинамические медицинские технологии, которым отдается большое предпочтение. 3, после солнечного ремонта, четыре шага на месте Выбирая весенний фестиваль, путешествующие находятся в меньшинстве, но не стоит недооценивать убийственную силу зимних ультрафиолетовых лучей. Особенно тем, кто решил отправиться в Юго-Восточную Азию и другие тропические страны или на юг Китая в прибрежные города в отпуск, если вы не будете хорошо использовать солнцезащитный крем, то, скорее всего, столкнетесь с покраснением кожи, жжением, щипанием и даже обезвоживанием, сухостью, вплоть до пигментации, шелушения и других симптомов. На самом деле, хорошо выполнив работу по восстановлению кожи после солнца, можно эффективно уменьшить пигментацию кожи, сократить последующую работу по отбеливанию, добиться вдвое большего результата при вдвое меньших усилиях. (1) Красная горячка: охлаждающий холодный компресс. Вообще говоря, от 4 до 6 часов после пребывания на солнце — это золотое время для оказания первой помощи. В это время наиболее важным является местное охлаждение, успокаивающее противовоспалительное средство, можно использовать охлажденное молоко или физраствор, зеленый чай на травмированные участки, из источника, чтобы уменьшить потерю влаги кожей и образование послесолнечных пятен. (2) Сухость и стянутость: гидратация и увлажнение. При солнечном нагреве, потоотделении и влажных компрессах с холодной водой кожа испаряет воду, сильно обезвоживается, в это время можно использовать увлажняющие маски или гели. Однако не используйте средства, содержащие ароматизаторы, коллагеновые компоненты или маски домашнего приготовления, чем больше ингредиентов в одном продукте, тем лучше, во избежание аллергии. Также следует пить больше воды, чтобы восполнить потерю воды в организме. (3) Гиперпигментация: отбеливание и увлажнение. После острой фазы воспаления наступает период поствоспалительной гиперпигментации. В это время кожа находится в относительно стабильном периоде, можно использовать некоторые средства, содержащие витамин С, витамин Е и другие отбеливающие компоненты, чтобы уменьшить образование гиперпигментации и ускорить ее возвращение, а также продолжать пользоваться солнцезащитным кремом, но при этом уделять внимание хорошему увлажнению для поддержания работы. (4) Шелушение и корочки: смягчить и удержать. Кожа в период восстановления, первоначальный эпидермис мягко шелушится, постепенно заменяясь новорожденным эпидермисом, но этот эпидермис, как новорожденный ребенок, находится в хрупком и чувствительном периоде, не может быть насильственно оторван. В это время можно применять топические безалкогольные и другие раздражающие компоненты, такие как лосьоны и кремы, чтобы струпья размягчились и вышли на поверхность кожи, как можно быстрее восстановив кожный барьер.