Боль в шее обычно вызвана напряжением мышц шеи, которое можно облегчить с помощью правильного отдыха, физических упражнений и лекарств. 1. отдых: боль в шее, вызванная переутомлением или напряженными физическими упражнениями, должна быть предоставлена адекватная отдых, соответствующий массаж, расслабление мышц шеи, ежедневно следует избегать длительного низкого головы или работы, поднять голову и грудь, улучшить плохую осанку, может постепенно облегчить симптомы боли. 2. упражнения: такие упражнения, как растяжка, вращение мышц шеи и спины, не только могут снять усталость, но и увеличить силу групп мышц, повысить стабильность шейного отдела позвоночника, чтобы достичь цели облегчения боли в шее. 3. медикаментозное лечение: если отдых и упражнения не могут значительно облегчить боль, вы можете использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ацетаминофен, по назначению врача, а также использовать кремы местного действия, такие как крем для облегчения боли при артрите и крем флурбипрофен бабу, чтобы облегчить болевые симптомы. Кроме того, шейный спондилез, анкилозирующий спондилит и другие заболевания могут вызывать боль в шее. Если симптомы боли в шее не удается снять в течение длительного времени, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, чтобы выявить причину заболевания и затем провести целенаправленное лечение.