Мелатонин является своего рода медицинским препаратом, есть, как долго остановить нет конкретных правил, как правило, в соответствии с собственными симптомами, чтобы уменьшить степень определить. Как правило, один месяц в качестве цикла, если бессонница исчезает или значительно уменьшается можно рассмотреть вопрос о прекращении, необходимо принимать под руководством врача. Мелатонин — это преимущественно аминный гормон, вырабатываемый шишковидной железой у млекопитающих и человека. Он выполняет целый ряд физиологических функций, таких как стимулирование сна, регулирование реактивного движения, борьба со старением, регулирование иммунитета и противоопухолевое действие. Поступление мелатонина в организм извне позволяет поддерживать уровень мелатонина в организме в молодом состоянии, регулировать и восстанавливать циркадный ритм, тем самым углубляя сон, улучшая его качество и функциональное состояние. Мелатонин является самостоятельным нейромедиатором, длительное применение приведет к снижению секреции реактивных нейромедиаторов, а после прекращения приема легко восстанавливается, что приводит к нарушению работы биологических часов. У некоторых пациентов при длительном применении могут возникнуть такие побочные реакции, как депрессия и нарушения менструального цикла. Подростки, беременные и кормящие женщины должны с осторожностью относиться к применению мелатонина, а при появлении бессонницы и других состояний обращаться к врачу.