Общие опасности для людей с верхним перекрестным синдромом следующие: 1. Это влияет на эстетику людей с верхним перекрестным синдромом, прехенильное телосложение. 2. из-за напряжения мышц передней части шеи и груди легко возникает боль в мышцах шеи, плеч и спины, а также боль в грудине; 3. из-за наклона головы вперед физиологический изгиб шейных позвонков становится меньше или исчезает, в результате чего межпозвоночное отверстие легко сужается, а в серьезных случаях нервы стимулируются, и легко возникают покалывание и боль в руках или головная боль. Если поражается позвоночная артерия, это легко приводит к недостаточному кровоснабжению мозга, и возникает головокружение; 4. При верхней перекрещенной позе тела, горбление грудной клеткой приводит к уменьшению объема между грудными клетками, что влияет на работу сердца и легких, что приводит к снижению работы сердца и легких и легкому сдавливанию грудной клетки и сердечной панике. Кроме того, при округлении плеч напрягаются малая грудная и большая грудная мышцы в передней части грудной клетки, что влияет на лимфатический рефлюкс груди, в результате чего у женщин легко возникают обвисание груди, увеличение груди или узелки, а сила внешних ротаторов в плечах также снижается. При выполнении упражнений на абдукцию плеча головка плечевой кости не успевает вращаться наружу. Верхняя скрещенная поза приводит к ущемлению большого узла головки плечевой кости относительно акромиона, сдавливая мышцы supraspinatus, biceps и longissimus, что ограничивает абдукцию плеча и вызывает ущемление плеча в процессе абдукции, что приводит к боли в плече.