1. Я психически нестабилен, когда у меня бессонница. 2. Я чувствую отчаяние, когда у меня сильная бессонница. 3. я пессимистично отношусь к лечению своей бессонницы и не уверен в том, что смогу ее вылечить. 4, Бессонница сделала меня умственно слабым. 5, Мой дух находится в хрупком состоянии, в котором я никогда не был раньше. 6, Столкнувшись с бессонницей, я всегда печален, меньше злюсь и ленив, сгорблен и выгляжу так, будто долго болел. Я не знаю, когда закончится эта мучительная бессонница, и я не знаю, кто может спасти меня от бессонницы. 8.Я часто теряю мужество и уверенность в себе в борьбе с бессонницей. 9. сейчас я очень боюсь малейшего раздражителя, известия о серьезной болезни, увидеть и услышать какие-то печальные новости и сцены. Мой дух больше не может вынести ни малейшего раздражителя. 10. Сейчас я слаб внутри, боюсь заболеть, боюсь сойти с ума, боюсь потерять сон и боюсь умереть. 11. Я боюсь потерять здоровье и страдать от болезней. 12. Я всегда был робким и боялся всего, но теперь я стал еще более робким. 13.Мои умственные способности снизились. 14, у меня слабая человеческая натура — робость. 15, Мои нервы стали робкими и чувствительными. 16, теперь у меня нет чувства безопасности, нет чувства зависимости, нет чувства защищенности. 17, Если меня еще больше стимулировать, мой дух сломается. 18. У меня всегда негативные мысли. 19. Копинг и лечение.