Необходимо четко определить причину боли в поясничной ямке, и для разных причин могут быть определены различные планы лечения. Если боль вызвана напряжением поясничных мышц, то для облегчения боли можно рассмотреть возможность применения успокаивающих, бодрящих и снимающих застой лекарств, а также местных горячих компрессов и физиотерапии с массажем. Если боль вызвана грыжей поясничных дисков или дегенерацией поясничного отдела позвоночника, сдавливающей пульпозное ядро, необходимо обратиться в ортопедическое отделение больницы, где под профессиональной помощью врача будут назначены массаж и другие процедуры, а если симптомы тяжелые, то при необходимости потребуется операция. Если боль вызвана заболеваниями мочевыводящих путей, в том числе мочевыми камнями и воспалением мочевыводящих путей, вам необходимо лечь в урологическое отделение для проведения УЗИ мочевыводящих путей и обычного анализа мочи для уточнения проблемы, а затем принять лекарства для снятия жара, сырости и слабительное. Если камень более 1 см, следует рассмотреть вопрос о проведении литотрипсии гольмиевым лазером или операции, а также больше отдыхать и пить больше воды.