Судороги стопы вызываются целым рядом причин: во-первых, длительное сохранение положения сна, как правило, спящего, если долго сохранять положение сна, например, долго лежать на спине или полулежа, то эти положения приведут к тому, что икроножная мышца долгое время будет находиться в состоянии абсолютного расслабления. Эта мышца будет находиться в состоянии пассивного спазма, поэтому стопы сводит судорогой. Во-вторых, в организме снижается уровень эстрогена, с годами, особенно у пожилых женщин, уровень эстрогена продолжает снижаться, в организме развивается остеопороз, в крови уровень кальция будет ниже среднего, мышцы в стрессовом состоянии увеличиваются, это вызовет мышечные спазмы, всегда судороги. В-третьих, внешняя холодовая стимуляция, если внешняя среда слишком холодная, мышцы тела будут подвергаться холодной стимуляции, например, холодной зимой, температура в помещении относительно низкая, в это время, если вы не обращаете внимания на сохранение тепла или накрываетесь относительно тонким одеялом, в теле очень легко появляются судороги ног. В-четвертых, недостаточный отдых или слишком много отдыха, мы находим чрезмерную усталость время сна не достаточно, или, как правило, спать слишком долго, может привести к телу локализованных кислотных метаболитов накопления, это может стимулировать спазм мышц.