У каждого нормального человека есть принадлежащий ему шейный позвонок, который расположен прямо под нашей головой в задней части шеи. В норме шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков, шести межпозвоночных дисков (между 1-м и 2-м шейными позвонками диск отсутствует) и связанных с ними связок. Он соединен с черепом вверху и с 1-м грудным позвонком внизу и окружен мышцами, кровеносными сосудами, нервами и кожей шеи, обычно называемой «шеей» или «затылком». Именно благодаря шейному отделу позвоночника тело способно поворачивать голову под любым углом. В нормальных условиях шейный отдел позвоночника человека имеет изгиб вперед, известный как физиологическая пронация. Формирование шейного изгиба поддерживается за счет утолщения шейных 4-5 межпозвоночных дисков спереди и истончения сзади, что является физиологической необходимостью для человеческого организма. Он повышает эластичность шейного отдела позвоночника и действует как определенная подушка против колебаний и предотвращает повреждение мозга. Это также нормальная анатомическая и физиологическая потребность для шейного отдела спинного мозга, нервов, кровеносных сосудов и других важных тканей. Эта физиологическая пронация подобна открытому парусу парусного судна, а мышцы перед и позади шейного отдела позвоночника подобны тросам по обе стороны паруса, которые работают вместе для поддержания стабильности шейного отдела позвоночника и его нормального сгибания и разгибания, вращения и других функций. Во всех случаях наиболее удобно сохранять физиологическую переднюю шейную выпуклость. Не исключением является и сон, для которого требуется подушка, выполняющая функцию поддержания нормальной физиологической пронации шейного отдела позвоночника. Для иллюстрации рассуждений можно сравнить шейный отдел позвоночника с нормальным физиологическим изгибом с изогнутым луком, который зависит от тетивы для поддержания состояния «изгиба лука», а задняя группа шейных мышц подобна тетиве для поддержания нормального физиологического изгиба шейного отдела позвоночника. Несомненно, после тяжелого рабочего дня наши задние шейные мышцы устают, поскольку весь день находятся в напряжении. Когда тело спит, если есть «внешняя сила», которая может заменить натяжение «тетивы» (задних шейных мышц), то задним шейным мышцам больше не придется поддерживать шейный изгиб и они будут полностью отдохнувшими, а шейный отдел позвоночника человека не потеряет свой нормальный физиологический изгиб. Это помогает коже, мышцам, связкам, межпозвоночным дискам, межпозвоночным суставам, а также трахее, пищеводу, нервам и другим тканям и органам, проходящим через шею, расслабиться и отдохнуть вместе со всем телом во время сна, тем самым задерживая дегенерацию шейных мышц и предотвращая возникновение шейного спондилеза. Наука показывает, что для поддержания здоровья взрослые должны спать не менее 8 часов в сутки, что говорит о том, что около трети жизни человек проводит во сне. Это говорит о том, что во время сна подушка необходима человеческому организму для поддержания физиологического изгиба шейных позвонков, что является не только основным условием для обеспечения полного покоя суставов и мышц шеи, но и одним из ключевых факторов профилактики и лечения травм шейного отдела.