В повседневной жизни мы часто просыпаемся ночью и обнаруживаем, что наши руки онемели, и это может быть вызвано различными причинами. Как правило, это может быть онемение рук из-за давления на сосудистые нервы, но длительное онемение рук — это то, что должно насторожить. Итак, что же вызывает онемение рук в постели? Каковы симптомы онемения рук? Что делать, если онемели руки?
Что плохого в онемении рук в постели?
В обычных условиях онемение рук связано с кровообращением. Когда кровь блокируется, вызывая плохое кровообращение в организме, это может привести к онемению рук. Кроме того, неправильная поза во время сна, сон на руках или выполнение одного и того же действия в течение длительного времени также могут вызвать онемение рук. Когда наступает лето, люди любят включать кондиционер и часто оставляют руки в холодной среде, что также может привести к нарушению кровообращения и вызвать онемение рук.
Однако стоит отметить, что если ничего из вышеперечисленного не происходит, это может быть шейный спондилез. В основном это происходит у людей среднего и пожилого возраста. Помимо онемения рук, шейный спондилез сопровождается болезненностью мышц шеи и плеч, а также ломотой и болями в верхних конечностях.
Онемение рук в постели может быть вызвано некоторыми из следующих заболеваний.
1. шейный спондилез по типу нервного корешка
Определение симптомов: помимо онемения и боли в пальцах, у пациентов наблюдается боль в шее и плечах, затылке, задней части плеч и головы, а также верхних конечностях, проявляющаяся в виде лучевой или локтевой стороны, или пяти пальцев вместе с онемением и отеком, и, возможно, сопровождающаяся явлением снижения силы хвата. Боль обычно тупая, ноющая, жгучая или неясная, или серия болей, похожих на электрический разряд. Онемение часто возникает в том же месте, что и боль, и часто эти два симптома проявляются вместе, но онемение чаще возникает в пальцах и предплечьях. Потеря чувствительности в пальцах и предплечье, а в редких случаях и в зонах повышенной чувствительности, часто вызвана раздражением пораженного сегмента.
2. синдром запястного канала
Дифференциация симптомов: онемение или покалывание в 3,5 пальцах на стороне сгибания, усиливающееся ночью, пробуждение с болью после сна, усиление боли при высокой температуре, облегчение при активности или встряхивании руки; холодное время года с холодными, цианотичными пальцами, нечувствительными движениями пальцев, слабой силой мышц отведения большого пальца; тяжелое состояние с атрофией мышц между малой и большой трещинами на пораженной стороне.
Синдром запястного канала, также известный как стеноз запястного канала, — это состояние, при котором травма, перелом, вывих, растяжение или напряжение запястья вызывает утолщение поперечной связки запястья, отек мускулатуры в канале, дегенерацию тканей из-за застоя крови или дегенерацию и разрастание кости запястья, что уменьшает окружность просвета канала, тем самым сдавливая срединный нерв и вызывая онемение и слабость в пальцах. Заболевание чаще всего встречается у людей, профессионально работающих с подъемом, переноской, скручиванием и защемлением. Онемение пальцев является одним из симптомов, но обычно оно сопровождается онемением рук и других частей тела.
3. болезни сердца и почек
Дифференциация симптомов: опухшие пальцы, вызванные заболеваниями сердца и почек, обычно сопровождаются отеками лица или ног. Онемение рук после вставания должно предупредить вас о начале заболевания. Онемение пальцев является одним из ранних проявлений болезни и более вероятно, если оно сопровождается опухшими и болезненными суставами. Если кожа на лице или пальцах твердая, это может быть склеродермия.
Что делать, если у меня немеют руки в постели?
1, отрегулируйте позу для сна: спать иногда онемевшие руки не нужно беспокоиться слишком много, должны быть прижаты к руке, в результате чего кровь не является гладкой, то эта ситуация может быть более массаж рук на ночь, или найти удобное положение перед сном, не засыпать, или проснуться руки или онемели.
2, сменить подушку: Кроме того, мы также можем подобрать подушку подходящей высоты, подушка должна быть плоской, чтобы голова и шея лежали на подушке, так что кровоток.
3. Обратитесь в больницу для обследования: если онемение рук вызвано шейным спондилезом, рекомендуется обратиться в больницу, чтобы сделать рентген и пройти обследование. Если вы не можете вовремя попасть в больницу, вы можете воспользоваться этим методом обследования. Человек тянет за голову пациента сбоку, рука держит боковую верхнюю конечность пациента, вытяжение на 90 градусов, две руки тянут в противоположном направлении, если есть радиоактивная боль, онемение, можно первоначально подтвердить шейный спондилез. Пациентам с онемением рук при шейном спондилезе обычно необходимо больше заниматься физкультурой на свежем воздухе, работать в течение длительного времени, больше ходить, чтобы тренировать конечности. А люди с шейным спондилезом больше всего боятся холода. Поэтому уделяйте внимание сохранению тепла и защите задней части шеи.
4. Массаж китайской медицины.
(1) Расчесывайте руки, управляйте меридианами для рассеивания зла
Правой рукой ущипните и сожмите левую подмышечную точку (расположенную в вершине подмышки, где бьется подмышечная артерия), затем прочешите внутреннюю и внешнюю стороны руки сверху вниз и снизу вверх.
Затем нажмите на точку Хэгу (межфаланговый сустав большого пальца одной руки обращен к краю перепонки между большим и указательным пальцами другой руки, куда указывает кончик большого пальца) и точку Лаогун (расположена на ладони, между 2-й и 3-й пястными костями, от средней линии пястной кости, при сжатии кулака и сгибании пальцев указывает кончик среднего пальца) по 64 раза каждую, желательно с тем же приемом массажа на другой руке.
(2) Растягивание шеи, снятие спазмов
Поднимите обе руки к талии, вдохните, затем медленно надавите вниз, изо всех сил ухватитесь за землю подошвами ног, поднимите грудь и соберите живот, сознательно вытяните шею вверх, чтобы впитать духовную энергию неба и земли.