Прослушивание колыбельных песен при бессоннице может оказать облегчающее воздействие на бессонницу. Ритм, мелодия, тон, скорость и интенсивность музыки могут влиять на психический мир пациента. Гармоничные тона и успокаивающий ритм могут сделать дыхание ровным, а пульс — биться ритмично, делая пациента более спокойным и расслабленным. Красивые песни или приятная музыка могут регулировать работу центральной нервной системы пациента, позволяя мозгу отдохнуть, снимая усталость и позволяя пациентам снять беспокойство и тревогу, а затем спокойно заснуть. Также важно улучшить плохие психологические и поведенческие факторы пациентов и повысить их уверенность в самоконтроле бессонницы для контроля сна. Обучение гигиене сна, терапия контроля стимулов, терапия ограничения сна, подход с парадоксальным намерением, релаксационная терапия, биологическая обратная связь и когнитивно-поведенческая терапия, специально направленная на лечение бессонницы, могут быть использованы в клинической практике. Однако для пациентов с более тяжелой бессонницей колыбельные являются лишь вспомогательным средством, более важным является медикаментозное лечение. Общий порядок препаратов, рекомендуемых в клинической практике, включает: 1. бензодиазепины короткого и среднего действия и небензодиазепины или агонисты рецепторов мелатонина; 2. другие бензодиазепины и небензодиазепины или агонисты рецепторов мелатонина; 3. антидепрессанты с седативно-гипнотическим эффектом; 4. комбинированные бензодиазепиновые снотворные и антидепрессанты с седативным эффектом; 5. антипсихотики; 6. Барбитураты, хлоралгидрат и т.д.; 7. Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта; 8. Антагонисты рецепторов пептидов аппетита, такие как суворексант. В клинической практике, конечно, решение о выборе препарата принимает врач, исходя из общего состояния пациента, и важно не приобретать лекарства самостоятельно.