Поскольку сопротивляемость в период овуляции будет значительно снижена, для того чтобы сперматозоиды беспрепятственно попали в полость матки, шейка матки также открыта, но при этом дает патогенным микроорганизмам и возможность воспользоваться преимуществами, поэтому подруги должны научиться самозащите и стараться избегать контакта с возможными болезнетворными факторами, чтобы предотвратить заражение болезнью. 1, подготовить для себя специальные туалетные принадлежности, включая полотенца, умывальник, банные полотенца и т.д., не смешивать с другими; 2, придерживаться ежедневной очистки вульвы и перианальной области, использовать проточную воду, чтобы предотвратить инфицирование влагалища бактериями; 3, пить много воды, не задерживать мочу, чтобы предотвратить инфекции мочевых путей; 4, после дефекации очищать анус и вокруг вульвы водой, и стараться избежать попадания бактерий кишечного тракта на половые органы; 5, выбирать гигиенические салфетки 5, выбирать гигиенические салфетки, прокладки и принадлежности с меньшим химическим составом, по возможности не содержащие добавок, отдушек и т.д., чтобы не раздражать и не инфицировать вульву; 6, стараться носить хлопчатобумажное белье, чтобы вульва дышала и была сухой, меньше носить узкие брюки; 7, белье и верхнюю одежду стирать отдельно, и нельзя стирать одновременно с членами семьи, чтобы не было перекрестных инфекций. И лучше не использовать щелочные моющие средства, например стиральные порошки.