Девочки-подростки в погоне за «красотой костей» и чрезмерным соблюдением диеты легко вызывают нарушения менструального цикла или даже аменорею. У девочек в двенадцать-тринадцать лет, когда наступает менструация, менструации могут быть нерегулярными, например, иногда больше, иногда меньше, или нерегулярными, но через год-два, если не удается сформировать определенную закономерность, к этому следует отнестись серьезно. Многие девочки-подростки из-за стеснительности часто затрудняются говорить о проблемах с менструацией, когда они возникают, и не обращаются за своевременной медицинской помощью. Если в период полового созревания менструации прекращаются надолго, может возникнуть проблема аменореи. Если ее не лечить, она может повлиять на дальнейшее развитие и фертильность. Каковы же диетические противопоказания при препубертатной аменорее? Вот некоторые диетические табу при препубертатной аменорее: 1. Избегать сырой и холодной пищи. Разнообразные холодные напитки, смешанные холодные блюда, холодные фрукты, холодные водные продукты и другие продукты могут вызвать сужение сосудов, усугубить застой крови, так что менструальная кровь закрывается и не может быть, поэтому ее следует избегать. 2, избегайте неблагоприятных питательных веществ, содержащихся в кровяной пище. Такие продукты, как чеснок, капуста с большой головкой, чай, белая редька, огурцы, горчичная зелень, зимняя дыня и т.д., наносят ущерб генерации крови, так что менструальная кровь не является источником аменореи, ее следует избегать. 3, избегать жирной пищи. Эти продукты содержат большое количество белка, холестерина, жира, большее количество пищи очень легко вызвать переедание в организме, еще больше увеличить накопление жира, усугубить ожирение, заблокировать меридианы, так что менструальная кровь не может нормально протекать, ее следует употреблять как можно меньше или избегать употребления. Избегайте моркови. При диетическом лечении аменореи рекомендуется есть меньше моркови, поскольку, хотя морковь и богата питательными веществами, она обладает свойством вызывать аменорею и тормозить овуляцию яичников.