I. Пожалуйста, расскажите о печени и ее функциях. Является ли человеческая печень тесно связанной с весной?
Печень — самый большой орган в организме человека, расположенный в середине брюшной полости, под правой диафрагмой, перед желчным пузырем и перед почками справа, над желудком.
Согласно китайской медицине, печень является самым важным из пяти внутренних органов человеческого тела. Ее функции проявляются в следующих двух аспектах: печень является главным дренажным органом, а это значит, что ци печени имеет функцию разблокировки и блокировки ци всего тела, способствуя тем самым движению и распределению эссенции, крови и жидкости, подъему и опусканию ци селезенки и желудка, секреции и выделению желчи, а также расслаблению эмоций. Печень является основным резервуаром крови, что означает, что печень выполняет функцию хранения крови, регулирования ее количества и предотвращения кровотечений.
Китайская медицина также считает, что печень является деревом пяти элементов и связана с энергией весны. По аналогии с ростом и развитием деревьев весной, ци печени имеет свойства быть текучей, подниматься и расти, а также быть полной жизненной силы. Если ци печени не находится в гармонии с биохимической ци весны, она легко превращается в огонь, в результате чего печень теряет питание, ян печени становится гиперактивным, ветер печени перемещается внутрь, а инь печени истощается, поэтому многие заболевания печени имеют тенденцию ухудшаться или повторяться весной.
Людям часто советуют не сердиться на печень, но какое отношение она имеет к здоровью человека?
Гнев и ярость могут вызвать застой ци в печени, что легко может привести к застою ци и пожару, или тому, что люди часто называют «огнем печени».
Согласно китайской медицине, печеночная ци является необходимым условием для нормальной работы других внутренних органов, если печеночная ци застаивается и печень не дренируется, это легко приведет к заболеваниям других пяти органов. Это может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы, таким как потеря аппетита, полнота в верхней части живота и отрыжка. В китайской медицине есть поговорка: «Когда мы видим заболевание печени, мы знаем, что печень передает селезенке, поэтому сначала нужно укрепить селезенку», что означает, что заболевания печени могут привести к заболеваниям селезенки, поэтому после заболевания печени важно сначала укрепить селезенку.
Это также то, что мы часто называем лечением болезни до ее возникновения. Застой печеночной ци, превращающейся в огонь, в сочетании с биохимической ци весны может легко привести к потере питания печени, что приводит к гиперактивности печеночного ян, внутреннему движению печеночного ветра, истощению печеночной инь, недостатку силы для дренажа печени и желчного пузыря, депрессии ци, превращающейся в огонь, и огню, бегущему с ци, или нарушению макушки головы, что может легко привести к печеночной энцефалопатии, спутанности сознания, коме, эпилепсии и другим психическим заболеваниям.
Согласно китайской медицине, печень и почки имеют одинаковое происхождение, главным образом в плане одинакового источника эссенции и крови, взаимного использования сбора и выделения, а также взаимного питания и контроля инь и ян. Застой ци в печени и внутреннее истощение инь печени могут также привести к истощению инь почек, что приводит к нарушениям мужской и женской репродуктивной системы и сексуальной дисфункции.
Печень открывает глаза, а глаза питаются кровью печени, что делает их яркими.
Как понять идиомы «печень и желчь», «печень и желчь», «желчь» или «собака и желчь» с медицинской точки зрения?
Желчный пузырь прикреплен к печени, а печень и желчный пузырь имеют меридианы и вены и взаимно исключают друг друга. Желчный пузырь содержит чистый сок, который отличается от мутности других внутренних органов. Это также важный орган, отвечающий за эмоции. Поскольку желчь полна флегмы и огня, флегма и огонь часто подавлены, а ум и дух часто беспокоятся, что приводит к психологическим и психическим проблемам. Только когда желчный пузырь чист, печень может быть расслаблена, но если печень подавлена, человек будет раздражительным и легко выходить из себя.
Поскольку у печени так много функций и обязанностей, как мы должны заботиться о печени и желчном пузыре?
1. Сохраняйте ровные эмоции, будьте довольны тем, что имеете, и будьте в мире с самим собой.
2. уделяйте внимание отдыху и правильным физическим упражнениям. Весна — это сезон восстановления, после зимней спячки человеческий организм также активен весной, если вы не отдохнете как следует, это легко может привести к рецидиву заболевания печени. Нормальное время сна для взрослых должно составлять 8 часов, нормальным должно быть примерно с 23:00, чтобы лечь спать, от 1 до 3:00 утра является лучшим временем для питания печени и крови И наоборот, если человеческий организм в этот час, не вошел в глубокий сон, печень не может поднять токсичные вещества, производить свежую кровь, из-за сбора крови не способствует долгое время легко страдают от различных видов заболеваний печени. Поэтому не ложитесь спать как можно дольше. Вам также следует правильно выполнять физические упражнения, прежде всего, оценив свою кардиореспираторную функцию и установив разумный объем физической нагрузки в соответствии с вашим уровнем толерантности к физическим нагрузкам. Аэробные упражнения, такие как плавание, бег трусцой и бодрая ходьба, должны быть основными, а аэробные упражнения умеренной интенсивности обычно рекомендуются 3-5 раз в неделю при 60%-80% от максимальной частоты сердечных сокращений (максимальная частота сердечных сокращений = 220 — возраст), при этом каждое упражнение должно длиться 30-45 минут или более. Для людей молодого и среднего возраста количество упражнений может быть увеличено, при этом следует уделять внимание постепенности и последовательности выполнения упражнений.
3. стандартизировать использование лекарств и избегать самостоятельного приема лекарств. Весной все подвержено биохимическому воздействию, и вирусы становятся более активными с этим весенним ветерком, что приводит к рецидивам хронических заболеваний печени, таких как хронический гепатит В и С. Многие люди в это время предпочитают покупать лекарства в аптеках, и принимаемые ими препараты должны быть детоксифицированы печенью, что неизменно увеличивает нагрузку на печень и приводит к ее повреждению. Поэтому важно регулировать применение лекарств при любом заболевании под руководством врача и не принимать самостоятельно другие лекарства, которые могут повлиять на способность печени к их метаболизму. Люди с заболеваниями печени должны сообщать своим врачам обо всех лекарствах, которые они принимают в настоящее время, чтобы они служили справочником для рецепта врача.
4, алкоголь вредит печени, пейте, сначала рассчитайте количество. Весной светит солнце, и все больше друзей и семейных встреч. Мы все знаем, что алкоголь вредит печени, а на некоторых вечеринках выпивка является неотъемлемым атрибутом. Пожалуйста, посчитайте, прежде чем выпить. Безопасное количество алкоголя должно составлять 40 граммов чистого спирта, для женщин — вдвое меньше. В свою очередь, мужчины, употребляющие более 40 граммов алкоголя в день в течение более 5 лет, заболевают алкогольным гепатитом и циррозом печени, поэтому важно контролировать количество выпиваемого алкоголя. Формула для пересчета количества алкоголя следующая: граммы = количество выпитого алкоголя (мл) × содержание алкоголя (% алкоголя по объему) × 0,8 (удельный вес алкоголя). Например, если человек употребляет 2 таэля (100 мл) белого вина 52 пробы в день, эквивалентное количество этанола (граммы) = 100 мл х 52% х 0,8, что составляет 41,6 грамма.
V. Как сохранять спокойствие в современном обществе? Как поддерживать спокойное состояние ума?
Наша страна находится в периоде развития, и такие социальные явления, как неравенство между богатыми и бедными, легко вызывают эмоциональный дисбаланс и могут привести к различным заболеваниям. Чтобы сохранить спокойствие ума в такой социальной среде, я считаю более важными следующие моменты.
1. Больше читайте. У древних было такое чувство, что чтение — это «учиться у лучших из лучших и использовать это для себя». Читайте хорошую книгу, не только может обогатить их собственный опыт может также сделать наши сердца, как чистая вода, позволяют нам видеть дальше, более ясно, но и позволяют нам знать, кто идет с вами, и как мы должны быть самопоиск и корректировки.
2. Имейте веру в сердце, имейте дело и имейте то, на что можно направить свои мысли и тело.
3.Отбросьте славу и выгоду, станьте ближе к природе, отбросьте мир от себя, и достигните гармонии между человеком и природой.