После первой менструации вы все еще можете стать выше, менструация не повлияет на нормальный рост, особенности роста зависят от генетической наследственности, диеты, физических упражнений и других факторов, вы можете обратиться в больницу для измерения возраста костей, чтобы определить, насколько высоким вы можете вырасти.
Менструация является признаком начала полового созревания, менструация не означает, что рост прекращается, в это время эпифиз еще не закрылся, есть еще место для роста, эпифиз нормального человека к 25 годам закрывается, поэтому 13-летняя девочка при первом менструальном периоде все еще может быть выше.
Однако нельзя с уверенностью сказать, насколько высокой она сможет вырасти. 70 % ее роста зависит от генов и во многом определяется предрасположенностью.
Кроме того, диета и физические упражнения также могут способствовать росту. Вы можете есть больше продуктов, содержащих много кальция и белка, таких как молоко, яйца, рыба и так далее. Ежедневные физические упражнения, такие как бег и плавание, могут способствовать росту тела.
Если вы хотите узнать, сколько осталось места для роста, вы также можете обратиться в больницу и сделать рентгеновский снимок, чтобы измерить эпифиз.