Долгое пребывание за компьютером может легко привести к возникновению сухости глаз, поэтому необходимо защищать глаза, для этого можно принять меры по поддержанию правильной осанки, улучшить привычки глаз, использовать глазные капли и сбалансированную диету и другие методы защиты глаз. 1. при работе за компьютером следите за правильной осанкой, расстояние между глазами и экраном должно составлять от 40 до 50 см, чтобы оба глаза были плоскими или смотрели вниз на флуоресцентный экран, что позволяет расслабить мышцы шеи и снять зрительное утомление. 2. обычно уделяют больше внимания упражнениям для глаз, длительное время расслабляют глаза, в дополнение к соответствующему открытому больше зеленых растений, может достичь эффекта снятия зрительной усталости. 3. для снятия усталости и поддержания влажности глаз можно использовать глазные капли, например, глазные капли витрат натрия, которые необходимо применять под руководством врача. 4. придерживайтесь разумной и сбалансированной диеты, ешьте больше богатых витаминами свежих овощей и фруктов. При длительной работе за компьютером, если возникает дискомфорт в глазах, необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.