«Огонь» — очень распространенное заболевание. Возникает из-за неправильного питания, нарушения обмена веществ, вызванного стрессом, накопления токсинов в организме, к чему приводят: из-за стресса, расстройства, беспокойства, плохого сна, вызванного «огнем сердца»: беспокойство о многих вещах, давление на работе, тревога и т.д., приведут к бессоннице, язвам во рту, расстройству, эмоциональному беспокойству. Нарушения в работе печени и почек может вызвать «огонь печени»: тело печет жаром, легко утомляется, появляется раздражительность, неподвижность, гнев, женщины склонны к частому мочеиспусканию, инфекциям мочевыводящих путей. Нарушения обмена веществ могут легко вызвать «огонь в желудке»: в праздничный период чрезмерное питание, переедание, острое, жареное во фритюре, большое количество рыбы и мяса в одной кастрюле, в результате чего возникают недержание мочи, неприятный запах изо рта, прыщи на лице, изъязвления в уголках рта. День и ночь, чрезмерная усталость и вирусные инфекции — основной источник «ложного огня»: такие люди хорошо переносят простуду, боль в горле, легко утомляются, плохо спят, шея будет потеть. Огонь указывает на наличие в организме «токсинов». Вредные продукты, накапливающиеся в организме, могут быть экзогенными и эндогенными. К экзогенным токсинам относятся: нежелательные добавки, остатки пестицидов, гормональные катализаторы; загрязненная гормонами пища, загрязнение воздуха, болезнетворные бактерии, фитомицин. В китайской медицине их называют «злым ядом». Эндогенные токсины — это токсины, образующиеся в результате обмена веществ. Чем энергичнее обмен веществ, тем больше внутреннего жара, тем насыщеннее красный цвет мочи, тем больше метаболизм мочи после выведения отходов. Чем более липкий, черный и зловонный стул, тем больше токсинов выводится из организма. Эти токсины всегда накапливаются и застаиваются в организме. Процесс накопления токсинов в организме — это старение, чем больше токсинов, тем быстрее старение. Токсины в организме проявляют себя следующим образом: 1, Симптомы: зеленое лицо с обеих сторон акне хлоазма грустное лицо, указывающее на то, что печень нуждается в детоксикации. 2, Симптомы: темный цвет лица с правой стороны акне сентиментальное лицо, что указывает на необходимость детоксикации легких. 3, Симптомы: прыщи на носу, красный язык, кожа любит масло, что указывает на необходимость детоксикации желудка. Чтобы уменьшить производство и накопление ядов, лучшим способом является своевременная детоксикация, благоприятствующая тушению пожара. Китайская медицина считает, что существует 4 пути детоксикации: регулярная дефекация. Дефекация должна быть не только плавной, но и своевременной, черный цвет, тяжелый вкус, токсичность могут быть много раз в день. 1, своевременное мочеиспускание. Внимательно следите за изменением цвета мочи, что может предсказать детоксикацию токсинов в организме. 2, массаж кожи. После умеренной активности часто массировать кожу лица, ступни, уши, голову, лицо и т.д., благоприятствующие детоксикации. 3, глубокое дыхание. Вдыхайте меньше, выдыхайте больше. Можно также чаще практиковать метод самостоятельного чихания, благоприятный для выбивания мутного газа, выведения ядовитого газа. «Хороший рот — медленная жизнь» может потушить пожар, который современные люди «разжигают» часто и в быстром темпе. Токсины накапливаются все больше и больше, за маленьким «пожаром» может скрываться большая проблема со здоровьем. Поэтому своевременное тушение пожара очень важно. У тушения пожара есть «два больших трюка», первый — контролировать рот: второй — медленная жизнь. Хороший рот, то есть, по возможности, не прикасаться к вредным веществам; контролировать потребление мяса животных; есть больше нетоксичной, малотоксичной, или может быть нейтрализована токсичная пища, например, свежие овощи, фрукты; пить больше воды, разбавлять яд своевременно, способствуя разрядке; меньше ходить в ресторан, три раза в день, может быть прием пищи, посвященный конге; фарингит, хронический фарингит, мы должны сохранить язык низкого голоса, и часто содержать оливку. Медленная жизнь — это умеренное замедление метаболического ритма, своевременная детоксикация. С одной стороны, контролировать себя, не давить слепо, в напряжении и расслаблении поддерживать равновесие и напряжение. Метаболизм замедляется, расход материалов уменьшается, сердечный огонь не будет слишком бурным, выработка отходов также уменьшается. Часто двигать конечностями, делать меридианный массаж, педикюр и т.д., чтобы усилить циркуляцию крови и ци, это способствует тому, что токсины из организма своевременно транспортируются в печень и почки и плавно выводятся. Меньше выходить на улицу в пасмурные дни, меньше бывать в людных общественных местах, чтобы избежать загрязнения воздуха. Метод детоксикации с помощью завтрака Завтрак — самый важный из трех приемов пищи в день, поэтому обязательно завтракайте, на завтрак лучше всего съесть: 1 порцию фруктов 2 порции овощей 1 порцию сладкого картофеля 1 порцию риса. То есть мы разделили каждый прием пищи на пять равных частей, в том числе фрукты, овощи, сладкий картофель, рис в соотношении: 1: 2: 1: 1. Метод детоксикации сна Спать до 23:00 для многих людей сложно, но профессиональные врачи напоминают, людям как раз больше всего необходимо обеспечить 23:00 перед сном. Потому что с 23:00 до 1:00 ночи происходит обратный приток крови к печени, и если не спать, то это равносильно тому, что заставлять печень продолжать работать. Метод детоксикации малого действия 1, детоксикация глубоким дыханием: часто расширяя грудную клетку, живот делать глубокое дыхательное упражнение. Глубокое дыхание позволяет больше вдыхать кислород, необходимый для метаболизма клеток, а также эффективно выдыхать углекислый газ. После грозы при глубоком дыхании можно также вдыхать много отрицательных ионов, полезных для зрения. 2, купание детоксикации: старательно теплой воды ванны, так что потовые железы выделения беспрепятственно, тем самым способствуя «внутренней токсичности» снаружи. Ежевечернее смачивание ног горячей водой также способствует детоксикации. Метод детоксикации слезами По сравнению с мужчинами, которые никогда не плачут, продолжительность жизни женщин больше, чего нельзя сказать о связи со слезами. В китайской медицине это понимание существует давно, а также подтверждается западной медициной. Слезы как выделительная жидкость, подобно поту и моче, действительно содержат некоторые биохимические токсины, вредные для организма. Поэтому, если вам плохо, обидно или вы подавлены, просто выплачьтесь. Для «оптимистов» — просмотр в выходные дни грустного фильма, пусть слезы текут вместе с сюжетом, тоже является активной детоксикацией. Активный кашель Вдыхая воздух в легкие, вы не только наносите вред легким, но и через кровообращение «напрягаете» весь организм. С помощью активного кашля можно «очистить» легкие. Каждый день выходите на улицу и делайте глубокие дыхательные упражнения на свежем воздухе, при глубоком вдохе медленно поднимайте руки, а затем активно откашливайтесь, чтобы поток воздуха изо рта, носа выходил наружу, откашливая мокроту. Метод промывания питьевой водой Регулярная ежедневная дефекация сокращает время пребывания каловых масс в кишечном тракте, способствует своевременному выведению токсинов, содержащихся в кале. Ежедневно рано утром натощак выпивать стакан теплой воды, что способствует беспрепятственному отхождению кала, а также выведению токсинов с мочой.