Весна — это время, когда все вокруг оживает и расцветает. Как говорится, весна — это начало года, а весна, как начало года, является также важным временем года для здоровья. Согласно теории китайской медицины, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, человеческий организм должен следовать смене четырех времен года. Следовать смене четырех времен года — значит соблюдать закон «весна, летний рост, долгое лето, осенний урожай, зима». «Весна» означает, что весна — это сезон роста и развития, подобно тому как деревья, после целой зимы молчания, весной постепенно прорастают и обретают жизненную силу. Весеннее здоровье должно соответствовать весне этого роста, подъема и развития, способствовать подъему ян-ци организма. В классическом труде традиционной китайской медицины «Хуанди Нэйцзин» о весеннем здоровье говорится более подробно и систематично. В нем говорится: весна в марте называется волосами Чэнь, небо и земля рождаются, все вещи славятся, ночью спать и рано вставать, широко ходить по двору, волосы Фи медленно формируются, чтобы сделать Чжишэн, рождать и не убивать, давать и не отнимать, награждать и не наказывать, эта весна должна быть газом, путь здоровья также. Это означает, что весной следует рано ложиться спать и рано вставать, делать успокаивающие упражнения, такие как прогулки, пикники и т.д., стараясь расслабить тело и разум, сохранять радостное настроение. Кроме того, некоторые акупунктурные точки тела также могут помочь нам соответствовать «пружине» газа, играть мультипликативный эффект. Акупунктурные точки — это как ключи к телу, которые могут открыть замок здоровья. С точки зрения теории китайской медицины, пружина соответствует пяти органам в печени, пружина здоровья в первую очередь печени. Печень является главным органом выделения, главной организацией ци, функция печени нормальная, ци человеческого организма ровная, ян-ци легко поднимается. Для питания печени весной можно нажимать и разминать четыре основные акупунктурные точки: Сянмэнь, Печень Юй, Тайчжун и Тайси. Точка Сяньмэнь — это точка сбора печени, точка Печень Юй — это задняя часть точки Печень Юй, соответственно, это вливание ци печени в грудную клетку и заднюю часть важных точек, эти две точки с помощью метода соответствия китайской медицине Юй Юй могут играть роль в вычерпывании ци печени, питать печень и смягчать роль печени. Тайчжун — исходная точка меридиана печени, в которую вливается исходная ци печени, и может быть нажата для культивирования и пополнения исходной ци печени. Taixi — исходная точка меридиана почек, на которую можно надавливать для питания исходной ци почек. Согласно китайской медицине, печень и почки имеют одинаковое происхождение, печень относится к дереву, почки — к воде, а вода может содержать дерево. Надавливание и разминание точек Тайчжун и Тайси позволяет питать воду и содержать дерево, тонизировать почки и питать печень. Точка Фазовые ворота расположена непосредственно под соском, в шестом межреберном промежутке, считая на два межреберных промежутка вниз от соска. Ладонью руки массировать точку, вдоль межреберного промежутка делать растирание вперед-назад, до степени локального покраснения и тепла, массировать от 3 до 5 минут. Точка печени расположена на девятом грудном позвонке под остистым отростком, на расстоянии 1,5 дюйма от задней срединной линии. Обе руки сожмите в кулак, согните руку, тыльную сторону кулака положите на обе стороны спины, когда предплечье находится в горизонтальном положении, положение тыльной стороны ладони является точкой печени. Тыльной стороной кулака по точке провести растирание вверх-вниз, до степени локального покраснения и тепла, массировать от 3 до 5 минут. Точка Тайчжун расположена на тыльной стороне стопы между 1-й и 2-й плюсневыми костями, основание плюсневой кости сочетает в себе переднюю впадину. При массаже примите сидячее положение, большим пальцем надавливайте вдоль 1-й и 2-й плюсневых костей спереди назад, при наличии костного препятствия и впадины — точки Taichong, большим пальцем разминайте ее в течение 2~3 минут. Точка Taixi находится во впадине между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием, массировать в положении сидя, разминать большим пальцем в течение 2~3 минут.