Ежедневные прогулки могут улучшить состояние при депрессии в сочетании с медикаментозным лечением и психотерапией для стабилизации прогрессирования заболевания. Депрессия не может быть вылечена только ежедневными прогулками. Ниже приведены подробности: Медикаментозная терапия: в настоящее время используются новые антидепрессанты: селективные ингибиторы обратного захвата 5-гидрокситриптамина (флуоксетин, сертралин, флувоксамин и др.), ингибиторы обратного захвата 5-гидрокситриптамина и норадреналина (венлафаксин, дулоксетин и др.) и др. Психотерапия: Поведенческая терапия может включать в себя экспозиционную терапию и систематическую десенсибилизацию. Она также может сочетаться с когнитивной терапией, позволяя корректировать неадекватное восприятие пациентом страшных вещей, облегчать эмоции, лучше адаптироваться к внутренней и внешней среде, поддерживать психологическое и физиологическое здоровье, чтобы сочетание медикаментозного лечения и психотерапии давало максимальный терапевтический эффект. Целями лечения депрессии являются: повышение частоты клинического излечения, минимизация частоты инвалидизации и суицидов, как можно более раннее устранение клинических симптомов; повышение качества выживания и восстановление социальных функций; профилактика рецидивов. Ходьба может улучшить настроение и отвлечь внимание пациентов, а лечение депрессии можно лучше закрепить, придерживаясь соответствующих физических упражнений. Если в процессе выздоровления возникает какой-либо дискомфорт, рекомендуется своевременно обратиться в больницу и стандартизировать лечение. Применение лекарственных средств должно осуществляться под руководством врача, а не слепо принимать препараты самостоятельно во избежание побочных реакций.