Занятия йогой могут помочь в лечении повышенного артериального давления, поскольку одним из принципов здорового образа жизни пациентов с гипертонией является умеренная физическая активность, а длительное соблюдение регулярных физических нагрузок способствует снижению артериального давления, при этом существуют различные способы физической активности, включая аэробные упражнения, силовые упражнения, упражнения на гибкость и комплексные функциональные упражнения. Йога относится к комплексным функциональным упражнениям, а комплексные функциональные упражнения включают также тайцзи, тайцзи-флексбол, настольный теннис, бадминтон и т.д. Занятия йогой могут улучшить баланс тела, чувствительность, координацию, походку и другие навыки, что может улучшить физическую функцию пациентов с гипертонией, а также может способствовать снижению артериального давления благодаря занятиям йогой. Для лечения гипертонии необходимо принимать комплексные меры, и упражнения йоги являются лишь одной из комплексных мер, однако при выполнении упражнений йоги пациенты с гипертонией должны быть оценены, а при выборе упражнений следует руководствоваться принципом индивидуализации.