Во время менструации женщины могут употреблять кислые продукты, поскольку кислые продукты способствуют успокоению и повышению аппетита, что может облегчить или предотвратить анорексию и отсутствие аппетита во время менструации. Кислая пища помогает пищеварению, а во время менструации у женщин плохое пищеварение. Правильное употребление кислой пищи может предотвратить несварение желудка во время менструации. Поэтому женщинам лучше правильно питаться кислой пищей во время менструации, и это не повлияет на нормальную менструацию. Однако важно отметить, что если у женщины рефлюкс-эзофагит или хронический гастрит, не рекомендуется употреблять кислую пищу, так как это может привести к повышению уровня желудочной кислоты и усугубить состояние. Во время менструации женщины также могут употреблять фрукты и овощи, которые помогают пищеварению и также полезны для организма.