Лечение растяжения подколенного сухожилия: Прежде всего, важно держать растянутое подколенное сухожилие в расслабленном состоянии и избегать дальнейшей активности и напряжения, так как это может привести к дальнейшему обострению растяжения и не способствует выздоровлению. Также важно избегать воздействия холода, так как это может привести к замедлению кровообращения и накоплению воспалительных метаболитов, что приведет к усилению симптомов. Во-вторых, через 24 часа после травмы следует прикладывать теплые водяные пакеты, чтобы усилить местное кровообращение и способствовать всасыванию воспалительных метаболитов. Если возможно, лучше всего использовать гипс или скобу для фиксации растянутого положения для защиты, чтобы избежать дальнейшего усугубления, и поднять травмированную ногу выше уровня сердца, что может эффективно способствовать устранению отека и воспалительного отека за счет эффекта гравитации. В-третьих, для снятия воспалительного отека и облегчения боли можно принимать пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как Нимесулид и Ибупрофен. В-четвертых, для активизации кровообращения, снятия застоя крови, уменьшения отека и боли можно принимать пероральные китайские препараты, такие как капсула Da Qi Li и капсула Blood Activation and Pain Relief, которые усиливают местное кровообращение, способствуют рассасыванию отеков и синяков, увеличивают приток крови к артериям и помогают восстановлению. Обычно через 5-7 дней симптомы значительно улучшаются.