РА, для краткости, является относительно распространенным ревматическим заболеванием, характеризующимся хроническим, симметричным полиартритом, который поражает суставы и окружающие их ткани, что приводит к боли в суставах, ограничению движений и, в тяжелых случаях, к инвалидности, и может привести к повреждению сердца, легких, почек, нервов и многих других органов. 1. сохраняйте спокойное настроение, правильно относитесь к болезни и сотрудничайте с лечением. 2. рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием белка, высокой калорийностью и легко усваиваемую пищу. Следите за тем, чтобы не быть пристрастным в своем питании и будьте умеренным. В острой стадии или остром приступе, когда суставы красные, опухшие и горячие, не рекомендуется употреблять острую и стимулирующую пищу.
Ешьте меньше сырой, холодной и твердой пищи. Не спите на бетонных полах или в ветреных местах. Обратите внимание на изменение климата и вовремя добавляйте одежду, когда погода становится холодной. 4. Прекратить курение, лечить хронические заболевания пародонта, избегать переутомления и умственной нагрузки, соблюдать гигиену питания и предотвращать кишечные заболевания, чтобы уменьшить влияние факторов окружающей среды на развитие заболевания. 5.При активном течении болезни лучше всего проходить обследование раз в месяц, чтобы скорректировать план лечения и проследить за реакцией на препарат. После стабилизации заболевания регулярные анализы крови и мочи, а также функции печени и почек следует повторять не реже одного раза в 3-6 месяцев. Метотрексат — основной препарат для лечения ревматоидного артрита. Его следует принимать один раз в неделю, а для уменьшения побочных эффектов можно добавить фолиевую кислоту. 7. Движение суставов: (1) Суставы пальцев: попеременные движения сжатыми кулаками и пальцами. (2) Запястные суставы: Кулак в обеих руках, многократное попеременное силовое сгибание в одну сторону. (3) Локтевые суставы: ладони вверх, обе руки выпрямлены вперед, быстро сгибайте и разгибайте локтевые суставы. (4) Плечевой сустав: вращение назад и вперед и абдукция верхней части руки. (5) Коленные и тазобедренные суставы: выполняйте упражнения на приседание, чтобы поднять ногу вперед, или сядьте на кровать и согните бедро и колено. (6) Голеностопный сустав: Сядьте в сидячее положение и выполняйте упражнения на сгибание, разгибание и вращение голеностопа. Вышеперечисленные упражнения можно выполнять 3-4 раза в день. Пациенты могут определить точное количество активности в соответствии с их уровнем терпимости боли, чрезмерно напряженная деятельность запрещена, а количество и продолжительность активности могут быть скорректированы по мере улучшения состояния до полной ремиссии.