Когда вы чувствуете себя одиноким или хотите с кем-то поговорить, возможно, вам стоит обратиться за консультацией. Чжао Чэнчжи, отделение клинической психологии, Пекинская больница «Хуйлунгуань» Когда вы испытываете слишком сильный рабочий, жизненный или эмоциональный стресс, например, потеряли любимого человека, слишком много проблем на работе, коллеги не ладят, деловые партнеры теряют доверие и т.д., и вы чувствуете дискомфорт в груди, боли в области сердца (но в больнице не могут обнаружить никаких физических проблем), тревогу и беспокойство, легко злитесь, находитесь в депрессии и страдаете бессонницей, тогда вам нужна консультация. Если у вас есть проблемы в семейно-брачных отношениях, такие как трудности в общении между супругами, сексуальная дисфункция между супругами и переживание развода, то вам также необходима консультация. Если ваше общение с родителями и детьми не складывается, успеваемость ваших детей падает, они вступают с вами в конфликт и т.д., тогда вам стоит привести своих детей на консультацию. Возможно, вас ничего не беспокоит, вы хорошо питаетесь, у вас счастливая семья, у вас уже есть определенное качество жизни, но вы чувствуете, что вам нужен духовный рост или пересмотр, тогда вы, возможно, захотите посетить консультацию. Если по какой-либо причине вы чувствуете себя подавленным из-за определенного плохого настроения в течение более двух недель, и эта ситуация сохраняется, то вам необходимо посетить консультацию; когда вы испытываете тревогу по поводу определенных конкретных объектов и поведения, например, трудности в общении с людьми, боязнь собак и кошек, или когда вы сталкиваетесь с социальными сценариями, такими как площади, торговые центры, или ситуациями, где нет конкретного объектного сценария, или даже когда определенные виды поведения, например, мытье рук или выключение газа, повторяются десять и более раз, или когда у вас возникают повторяющиеся и настойчивые мысли о чем-то, от которых вы не можете избавиться. Это продолжается уже некоторое время, тогда вам нужна консультация. Если вас беспокоят сексуальные проблемы, такие как проблемы с мастурбацией в период полового созревания, обнажение половых органов, доступ к одежде противоположного пола и т.д., тогда вам рекомендуется посетить консультацию. Зависимость от психоактивных веществ также может быть причиной для посещения консультации, например, курение. Что касается пищевых расстройств, таких как переедание с последующей рвотой, анорексия и т.д., то, безусловно, целесообразно обратиться за активной консультацией. Через месяц после неожиданного события, такого как потеря супруга, издевательства, захват заложников, развод, стихийное бедствие, угроза и т.д., если вас продолжают регулярно беспокоить воспоминания об этих событиях или даже повторяющиеся кошмары, плач и т.д., это может быть посттравматическим стрессовым расстройством, и в этом случае также рекомендуется посетить консультацию, если это необходимо. Если вы получаете лекарства в больнице по любой из этих причин, но редко получаете консультации, то рекомендуется приходить на консультации вместе с лекарствами. Это поможет вам быстрее и прочнее выздороветь. Когда вы испытываете иногда оправданные, а иногда неоправданные неудачи в отношениях, и чувствуете себя немного не в своей тарелке, что сбивает вас с толку или расстраивает, например, вы часто серьезно подозреваете людей, говорящих о вас плохо, или боитесь общаться с людьми, потому что вас постоянно критикуют, или вы часто настроены против близких друзей, или часто угрожаете близким людям членовредительством и экстремальными инцидентами, или вы чувствуете, что ваши эмоции часто переполняют вас без причины и влияют на вашу жизнь. Тогда вам может понадобиться долгосрочное психоаналитическое консультирование.