Тестостерон, также известный как тестостерон или тестостерон, выделяется яичками у мужчин или яичниками у женщин, и в меньшей степени надпочечниками, и используется для поддержания мышечной силы и массы, поддержания плотности и прочности костей, стимулирования энергии и повышения физической работоспособности. Тестостерон влияет на многие системы и функции организма, включая: кроветворение, баланс кальция в организме, минерализацию костей, липидный обмен, метаболизм глюкозы и рост предстательной железы. Это основной мужской половой гормон и анаболический гормон. По оценкам, взрослые мужчины вырабатывают в 20 раз больше тестостерона, чем взрослые женщины. Тестостерон также является важной причиной того, что мальчики активны, конкурентоспособны и склонны к приключениям, стремятся быть самыми сильными, храбрыми и выносливыми мужчинами, которыми они могут быть, и играет жизненно важную роль в их росте и развитии. Хотя уровень тестостерона влияет на сексуальность мужчины, какие еще специфические эффекты оказывает низкий уровень тестостерона на мужчин? (1) Отсутствие энергии. Человек, который был психически энергичным, становится чрезвычайно усталым или переутомленным, что может быть причиной снижения уровня тестостерона. Уровень тестостерона влияет на энергию человека, и достаточное количество сна является хорошим средством для повышения энергии. (2) Изменения настроения. Низкий уровень тестостерона часто заставляет человека чувствовать себя угрюмым, испытывать подъемы и спады в течение определенного периода времени, не проявлять интерес к вещам, которые когда-то нравились, и кажется, что ничто не делает вас счастливым, что может быть причиной низкого уровня тестостерона. (3) Мышечные эффекты. Высокий уровень тестостерона помогает наращивать мышцы, когда же он становится низким, соответственно, мышцы и сила уменьшаются, и желаемые результаты не достигаются, даже если продолжительность тренировки остается прежней. (4) Редкие волосы на теле. При снижении уровня тестостерона у мужчин соответственно уменьшается количество волос, пота и волос на лобке, так как в организме не хватает гормонов, стимулирующих рост волос. (5) Увеличение количества жира. Снижение уровня тестостерона не только сдерживает рост мышц у тренирующихся мужчин, но и в некоторой степени увеличивает количество жира. Когда вы не наращиваете мышцы, когда вы потребляете калории, калории, поступающие в организм, преобразуются в жир, и только если организм вырабатывает больше тестостерона, вы можете восстановить потерянные мышцы. (6) Остеопороз. Снижение уровня тестостерона может вызвать остеопороз, который приводит к потере костной массы в организме. Чтобы иметь крепкие кости, регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить остеопороз. (7) Помехи в работе. Низкий уровень тестостерона может привести к плохой концентрации внимания и низкому настроению — ряд проблем, которые могут затруднить поддержание хорошего состояния на работе. С возрастом у мужчин снижается выработка тестостерона и его потребление становится недостаточным. Поэтому мужчинам важно принимать тестостероновые добавки умеренно, но только под руководством медицинского специалиста.