Тутовник можно есть во время менструации, тутовник содержит витамин А, витамин С, витамин Е, может предотвратить ночную слепоту, а также увлажнить, отбелить кожу, что витамин С может также улучшить состояние организма. В менструальный период некоторые белки, аминокислоты, микроэлементы и другие питательные вещества будут выводиться вместе с менструальной кровью из организма, если употреблять шелковицу в пищу, то можно восполнить эти питательные вещества, предотвратить менструальный дискомфорт. Тутовник также играет роль успокоительного средства, может предотвратить менструальную раздражительность, улучшить качество сна и т.д. Тутовник содержит больше элементов железа, может пополнить кровь, предотвратить явление менструальной анемии. Тутовник способствует пищеварению, повышает аппетит, может улучшить явление потери аппетита во время менструации. Однако лучше не есть слишком много шелковицы во время менструации, так как содержание сахара в ней относительно велико, а употребление большего количества может увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вызвать диарею и другие явления, если диарея серьезная, то она усугубит явление болей в животе во время менструации, вызванное обезвоживанием.