К продуктам, способствующим менструации, относится суп из красных фиников и корицы, который обладает эффектом пополнения крови, а также может увеличить эссенцию организма, что очень эффективно при задержке менструации из-за слабости и анемии. После приема боярышника и коричневого сахара менструальная кровь может подняться со дна, эти два вида пищи активизируют кровь и регулируют менструацию, что оказывает очень хорошее вспомогательное действие при нарушениях менструального цикла у женщин. Можно также пить вино из фенхеля, которое действует на печень и регулирует ци, а вино из боярышника и сафлора активизирует кровь и устраняет застой крови, и это является основным средством лечения отсутствия менструации или незначительного менструального потока. Кроме того, стимулированию наступления менструации способствует употребление в пищу продуктов, богатых витамином С и содержащих большое количество природного эстрогена, а также употребление имбирного чая. Продукты с высоким содержанием витамина С, такие как помидоры, огурцы, яблоки и т.д., способствуют стимулированию выделения эстрогена, благодаря чему слизистая оболочка матки утолщается и может стимулировать сокращения матки, что способствует наступлению менструации. Можно также употреблять в пищу больше бобов и продуктов из них, так как бобовые содержат природный эстроген и могут регулировать работу эндокринной системы для достижения цели стимулирования менструации.