Пациенты с переломами часто обращаются в реабилитационную клинику, потому что перелом сросся, но они не могут двигать суставом. В некоторых случаях, несмотря на травму кисти, диапазон движения плечевого и локтевого суставов с той же стороны также значительно ограничен. Причина в том, что после репозиции перелом необходимо зафиксировать и затормозить, чтобы помочь перелому зажить, а поговорка «чтобы сломать кость, нужно 100 дней» глубоко укоренилась в сознании людей. В результате пораженная конечность остается в состоянии «торможения», а когда перелом заживает, соответствующий сустав также становится тугоподвижным. Чтобы избежать или уменьшить эти проблемы, лучше всего заниматься спортом как можно скорее после фиксации перелома. Если возможно, физиотерапия может быть эффективна для уменьшения отека и спаек мягких тканей. Как правильно выполнять упражнения на ранних стадиях? В целом, в проксимальных и дистальных несцементированных суставах возможны активные движения по всем осям, при необходимости с помощью внешних сил. Активные физические упражнения способствуют венозному и лимфатическому возврату и являются наиболее эффективным, выполнимым и наименее затратным способом устранения отеков. Ритмичные изометрические упражнения на сокращение мышц в месте фиксации перелома могут предотвратить атрофию мышц, а также способствовать заживлению перелома. После 2-3 недель фиксации перелома суставной поверхности аппарат внешней фиксации следует снимать ежедневно на короткие промежутки времени, если это возможно, и защищать сустав активными упражнениями без отягощения, постепенно увеличивая диапазон движения сустава и продолжая поддерживать фиксацию после упражнений. Для здоровых конечностей и туловища поддерживайте нормальное движение как можно больше и вставайте как можно быстрее. Для пациентов, которые должны быть прикованы к постели, делайте упражнения у постели. Если на ранних стадиях перелома пациент способен выполнять научные упражнения, функциональные нарушения конечности могут быть уменьшены в той или иной степени, что позволяет пациенту «пойти по легкому пути».