Что касается судорог в ногах, возникающих у 12-летних мальчиков, то это состояние чаще всего вызвано дефицитом кальция. Поскольку 12-летние мальчики находятся в стадии роста и развития, то если в период роста и развития своевременно не пополнить запасы кальция, то это приведет к тому, что в организме не будет хватать кальция, что и вызовет спазм мышц ног, вызванный судорогами. Поэтому после такой ситуации обычно можно употреблять больше кальцийсодержащих продуктов, таких как креветки, соевые продукты, молочные продукты, нежирное мясо, свежие фрукты и овощи и другие продукты, способствующие усвоению кальция. Также можно употреблять больше яичных желтков, печени животных и других продуктов, способствующих усвоению витамина D, что может очень хорошо способствовать усвоению кальция. Таблетки кальция и витамина D можно принимать перорально, что также полезно для восстановления судорог ног.