Самый быстрый и эффективный сок для дефекации — это неправда. Когда образуется кал, он проталкивается к дистальному отделу толстой кишки благодаря перистальтике, которая заставляет толстую кишку сокращаться во всех частях. Эта перистальтика часто начинается с восходящей ободочной кишки, постепенно продвигаясь к левой половине ободочной кишки, пока кал не будет продвинут в сигмовидную кишку для хранения, когда кал в сигмовидной кишке попадает в прямую кишку и стенка кишечника производит определенное давление, он может быть подан обратно в центр дефекации, чтобы вызвать рефлекс дефекации. Существует множество способов стимулировать дефекацию, например, уделять больше внимания питьевой воде в повседневной жизни, употреблять больше продуктов, богатых пищевыми волокнами, таких как сельдерей, бананы, драконий фрукт и т. д., которые могут помочь выходу фекалий; вы также можете использовать такие лекарства, как цекроп, мозаприд, лактулоза и т. д., для стимуляции кишечного тракта с целью стимулирования дефекации. Затруднения с дефекацией можно также устранить, выработав хорошие привычки, например, не играть с мобильными телефонами во время посещения туалета и регулярно опорожнять кишечник. Следует отметить, что все вышеперечисленные препараты должны приниматься под наблюдением врача и не должны использоваться без разрешения.