Было время, когда было больно проснуться с подагрой посреди ночи, когда вам снился хороший сон. Раньше подагра чаще встречалась у людей среднего и пожилого возраста, но сейчас она постепенно молодеет, и многие молодые люди также страдают от подагры. Что мы можем сделать в нашей повседневной жизни, чтобы предотвратить подагру и облегчить боль? Сегодня мы рекомендуем траву, которую можно встретить повсюду в сельской местности — подорожник.
Не стоит недооценивать значение подорожника, ведь он — настоящий клад в борьбе с подагрой!
Среди рецептов для лечения подагры очень популярен подорожник. На чем основано действие этого маленького растения в борьбе с подагрой?
В «Теории лекарственных свойств» указывается, что подорожник может «удалить яд ветра»; «Materia Medica Huiyin» считает, что подорожник «с лекарством Shuji, может принести пользу сырости и движению ци, здоровой стопе и колену, есть быстрый ответ на опыт»; «Лекарство Huiyi» считает, что подорожник может вылечить «сырость и паралич по всему телу». Из этих трав на протяжении веков видно, что подорожник и семена могут использоваться против подагры. Фармакологическое действие подорожника: он обладает мочегонным эффектом и увеличивает выведение мочевой кислоты с мочевиной.
Поскольку подорожник и семена могут бороться с подагрой, какие существуют формулы? На самом деле, когда подорожник используется против подагры, рецепты часто очень просты, всего несколько простых трав, которые помогут справиться с проблемой.
Рецепты профилактики и лечения подагры подорожником
1, напиток из псиллиума
Взять 30~60 г сушеного подорожника, вдвое больше свежего, отвар 2 раза принять, 1 доза в день, принимать непрерывно. После приема лекарства, соответственно, в течение 12~15 дней после приема лекарства, симптомы облегчаются.
2, каша из псиллиума
Используйте 100 грамм круглозернистого риса, 25 грамм псиллиума. Сначала промойте японский рис, отложите в сторону; заверните псиллиум в марлю, положите в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды, варите 15 минут, затем выловите псиллиум; затем положите очищенный японский рис в кастрюлю и варите его, после варки можно положить небольшое количество сахара, затем съесть.
3, чай с псиллиумом
Используйте 10 граммов семян псиллиума, отберите примеси, затем хорошо промойте их, высушите и отложите в сторону. При необходимости положите семена псиллиума в кастрюлю и кипятите в течение 5 минут, затем пейте в слегка теплом виде.
4. Напиток Ту Фу Линг Че Цянь
Poria cocos — это специальный препарат для борьбы с подагрой, он более эффективен, к тому же он лучше действует, когда используется вместе с подорожником.
Пить, с подорожником, порией по 15 г, добавить воды и вскипятить, пить как чай.
5, денежный чай из подорожника
Денежная трава обладает водным и слабительным действием, очищает от жары и детоксикации, разгоняет застой крови и отеки, при камнях может быть хорошим лекарством, с подорожником, при подагре также хорошо сочетается.
Также можно использовать подорожник в кипяченой воде для смачивания ног. В борьбе с подагрой подорожник иногда используется в виде травы, иногда в виде семян, но обычно достаточно целой травы. Для страдающих подагрой так удобно иметь при себе такую дорожную траву для борьбы с подагрой. Однако есть некоторые предостережения: подорожник и псиллиум, которые относятся к холодным продуктам, рекомендуется использовать умеренно, а не чрезмерно. Если вы человек, у которого плохо функционируют селезенка и желудок, или если у вас холодная конституция, вам не следует употреблять подорожник и псиллиум.
Питайтесь в соответствии с этими пунктами, и подагра будет реже атаковать вас
1. Мясо следует есть таким образом
При подагре следует избегать крупной рыбы и мяса, но это не значит, что вы должны питаться вегетарианской пищей. Обращая внимание на вид мяса, потребление и ваше состояние, вы все равно сможете прожить жизнь, питаясь мясом.
(1) Не следует употреблять в пищу: субпродукты животных, такие как печень и почки; водные продукты, такие как сардины, анчоусы, икра рыб и мелкие креветки; густые мясные супы, густые рыбные супы, горячие супы из морепродуктов и горячие супы из баранины.
(2) Это мясо птицы употребляется в ограниченных количествах: свинина, говядина, курица и мясо утки имеют умеренное содержание пуринов, и это мясо все еще можно употреблять в пищу в качестве дополнения к белковому питанию. Ешьте их в ограниченном количестве в обычное время, а не во время острых приступов.
(3) Эту рыбу можно употреблять: лосось, тунец, белая рыба и т.д. относятся к продуктам с низким и средним содержанием пуринов, их можно употреблять умеренно.
2. ешьте фрукты таким образом
Согласно нормальной диете здоровых людей, вполне достаточно съедать 250 г фруктов каждый день, а фрукты с низким содержанием сахара — еще лучше.
Высокое содержание мочевой кислоты не означает, что вам нельзя есть кислоту. Некоторые фрукты просто кислые на вкус, часто безвредные для подагры. Содержащийся в них витамин С способствует растворению отложений мочевой кислоты в тканях, что облегчает выведение мочевой кислоты и предотвращает образование камней.
Примечание: При приеме колхицина во время острой фазы подагры избегайте приема большого количества витамина С, чтобы не снизить эффективность лекарства.
3. Пить воду следующим образом
Влияние питья воды на пациентов: в случае нормальной функции почек, питье большего количества воды увеличит количество мочи, моча станет светлее, а мочевая кислота не будет легко образовывать кристаллы, а будет легче растворяться в моче и выводиться, таким образом, предотвращая образование мочевых камней и дисфункцию почек, а также помогая предотвратить другие осложнения подагры.
Сколько пить и как пить? Средний нормальный человек мочится 1 500 мл в день, тогда как страдающие подагрой должны мочиться более 2 000 мл в день, поэтому ежедневное потребление воды должно быть более 2 000 мл.
Можно пить простую воду или легкий чай. Если у вас есть камни в почках, вы должны выпивать около 3000 мл воды в день. Питьевая сода также эффективна, если вы привыкли к ее вкусу. Это происходит потому, что содовая вода содержит диссоциированные бикарбонатные ионы, которые способствуют ощелачиванию мочи и вымыванию мочевой кислоты.
Примечание: Слишком большое количество натрия может увеличить нагрузку на почки и повышает кровяное давление. Людям с высоким кровяным давлением и другими осложнениями подагры не подходит чрезмерное употребление соды, содержащей натрий.
4. Эти виды продуктов безопасны для употребления в пищу
Все они являются продуктами с низким содержанием пуринов: молоко и йогурт с низким содержанием жира, яйца, ламинария, редис, сельдерей, брокколи, огурец, зимняя дыня.
(1) Молоко и яйца: друзья с больной печенью и почками все же должны проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять их в пищу.
(2) Редис: Это хорошая пища при подагре, но утверждать, что он может вылечить подагру, значит пускать дым.
Об овощах: содержащиеся в овощах ионы калия способствуют выведению мочевой кислоты, а витамины и пищевые волокна помогают больным подагрой поддерживать свое здоровье. Вы должны потреблять 500 г овощей в день или больше, а также использовать меньше масла при жарке.