Физиологические причины могут быть облегчены правильным отдыхом и массажем, а патологические — постельным режимом, медикаментозным лечением и, при необходимости, хирургическим вмешательством. Физиологические причины: после беременности под влиянием гормонов у беременных женщин расслабляются связки суставов, в то же время увеличивающееся выпячивание матки приводит к смещению центра тяжести тела назад, поясничные позвонки выступают вперед, что заставляет мышцы-разгибатели спины находиться в состоянии напряжения, а появление болезненности в пояснице и боли в спине является нормальным физиологическим явлением. (1) Соответствующий отдых: беременные женщины должны избегать длительного стояния, могут выбрать полулежачее положение или положение лежа на боку и другие удобные позиции, а в поясничном отделе подушки на спинке и т.д. могут быть подходящими для облегчения симптомов. (2) Соответствующий массаж: под руководством врача делайте массаж поясницы и пояснично-крестцового отдела с соответствующей силой, что также может облегчить симптомы. (3) Добавки с кальцием: под руководством врача добавки с кальцием могут повысить качество костей и улучшить симптомы. 2. патологические причины: такие как грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела и т.д., после беременности симптомы в той или иной степени усугубляются из-за увеличения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. (1) Постельный режим: следуйте указаниям врача по правильному постельному режиму, кровать должна быть мягкой и твердой, уменьшите активность, особенно длительное стояние, что может облегчить симптомы должным образом. (2) Лекарства: ибупрофен и другие болеутоляющие средства можно принимать под руководством врача для лечения симптомов. (3) Местные горячие компрессы: под руководством врача можно делать местные горячие компрессы, которые также могут облегчить симптомы. (4) Хирургическое лечение: при тяжелых симптомах после родов может быть назначено хирургическое лечение. Если симптомы боли в спине сохраняются, беременным женщинам необходимо обратиться в больницу, чтобы выяснить причину боли в спине и активно ее устранить.