После 14 дней отказа от курения в организме человека происходит множество изменений. Курение вредно для здоровья организма, а после отказа от курения, во-первых, освежается дыхание, во-вторых, улучшается работа сердца и легких, а также улучшается сон. 1. Прежде всего, дыхание станет более свежим: до того как вы бросили курить, при общении с другими людьми от вас постоянно пахло сигаретным дымом, но после отказа от курения это ощущение постепенно улучшится. 2. Вы почувствуете более ровное дыхание, что является признаком улучшения сердечно-легочной функции после отказа от курения, а длительное курение оказывает наибольшее влияние на дыхательную систему. 3. через 14 дней после отказа от курения также постепенно улучшится качество сна, дым, содержащийся в никотине, стимулирует симпатические нервы, что делает нервы возбужденными, для тех, кто любит курить перед сном, это легко может привести к бессоннице. После отказа от курения некоторые пациенты могут испытывать симптомы абстиненции, такие как нервозность, беспокойство и т.д. Это нормальное явление, которое постепенно улучшится, и не следует прекращать курение из-за этого. При возникновении каких-либо неприятных ощущений следует как можно скорее обратиться к врачу.