Существует множество причин боли в спине при физических упражнениях, которые могут быть физиологическими, вызванными чрезмерными физическими нагрузками, или патологическими, такими как растяжение мышц поясницы, поясничный спондилез, анкилозирующий спондилит, остеопороз и так далее. 1. чрезмерные физические нагрузки: чрезмерные нагрузки на поясницу или переутомление приводят к накоплению молочной кислоты в поясничных мышцах, вызывая физиологическую боль в пояснице, которая может ослабнуть после отдыха. 2. растяжение поясничных мышц: после напряженной физической нагрузки может возникнуть растяжение поясничных мышц, вызывающее боль в пояснице. 3. поражения поясничного отдела позвоночника: наиболее распространенными являются грыжа поясничного диска, стеноз поясничного отдела позвоночника, дегенеративные изменения поясничных позвонков и т. д., которые могут привести к обострению симптомов и боли в пояснице при физической нагрузке. При сдавливании спинного мозга и нервных корешков часто возникает онемение и боль в нижних конечностях. 4. анкилозирующий спондилит: это хроническое заболевание позвоночника, которое может вызывать боль в пояснице и усугублять симптомы боли в пояснице при физических нагрузках. 5. остеопороз: в основном встречается у пожилых людей, вызван нарушением костного обмена, может проявляться болью в пояснице, усиливающейся после физических упражнений, также может возникнуть компрессионный перелом поясничного позвонка, приводящий к боли в спине. Существуют и другие причины боли в спине при физических нагрузках, такие как заболевания мочевыделительной системы, травмы и т.д., если отдых не приносит облегчения, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, улучшить вспомогательное обследование, чтобы выяснить причину заболевания, а затем профессиональным врачом провести целенаправленное лечение, чтобы не затягивать состояние.