Если эпифиз у подростков 13-18 лет не закрыт, то способствовать росту можно с помощью физических упражнений, закаливания организма и т.д. Для пациентов с дефицитом кальция необходимо также принимать добавки кальция, например глюконат кальция. Если эпифиз у подростков 13-18 лет закрыт, они не могут расти в высоту. Если закрытие эпифиза не происходит у 13~18-летних подростков, желающих стать выше, можно правильно выполнять ежедневные физические упражнения, такие как бодрая ходьба, бег трусцой, плавание, прыжки через скакалку, прыжки в высоту, прыжки в длину и т.д. Кроме того, 13~18-летним подросткам необходимо обеспечить достаточный сон, можно ложиться спать до 10 часов вечера. Они также должны ежедневно получать достаточное количество солнечного света, а их рацион должен быть богат кальцием и белком, например, молоко, креветки, рыба и т.д. Если подростки 13-18 лет испытывают дефицит кальция, им необходимо под руководством врача принимать такие препараты кальция, как глюконат кальция, цитрат кальция и лактат кальция. При закрытых эпифизах у подростков 13-18 лет, как правило, не удается добиться более высокого роста. Подросткам в возрасте от 13 до 18 лет рекомендуется обратиться к врачу, чтобы проверить, закрыты ли у них эпифизы. Если эпифизы не закрыты, есть способы стимулировать рост путем улучшения питания и физических упражнений.