Преодоление экзаменационных нервов требует активной адаптации, такой как терапия самокоррекции, психотерапия и медикаментозное лечение. Главным аспектом самокоррекции является повышение осведомленности об экзаменах, особенно о провале на экзамене. Многие люди считают, что провал на экзамене означает катастрофу или даже то, что для них все кончено, но это не так. Также важно повышать свою уверенность, например, если вы хорошо подготовились, и иметь больше позитивных сигналов, поскольку только с помощью уверенности и поощрения можно эффективно снизить нервозность. Психотерапия — это в основном когнитивно-поведенческая терапия, а также гуманистическая терапия и терапия Морита. Например, для пациентов, которые явно тревожны и нервны, может быть рассмотрена когнитивно-поведенческая терапия, которая в основном направлена на улучшение плохого познания, особенно искаженных убеждений, например, суждение о провале на экзаменах — это быть слишком пессимистичным, и вы можете даже думать, что если вы провалитесь на экзаменах, ваша жизнь закончится, если у вас есть такие убеждения, а также автоматическое мышление, легко впасть в стресс. Вы также можете выработать здоровые модели поведения для снятия стресса и тревоги, например, делать дыхательные упражнения на расслабление, чтобы расслабиться. Можно также рассмотреть возможность приема лекарств, особенно если напряжение и тревога особенно сильны, для эффективного снятия тревоги можно принимать противотревожные препараты короткого действия, например, бензодиазепины, обычно используемые, как лоразепам и оксазепам. Вы также можете принимать такие препараты, как глутатион и витамин В1 для снятия тревоги.