На поздних сроках беременности, если вы проголодались среди ночи, необходимо что-нибудь съесть. На поздних сроках беременности плод постепенно увеличивается в размерах и потребляет все больше и больше пищи, поэтому, если вы проголодались среди ночи, вам необходимо что-нибудь съесть, чтобы избежать гипогликемии, которая не полезна ни для беременной женщины, ни для плода. Но не стоит есть трудноперевариваемую пищу с высоким содержанием жира, такую как гамбургеры, жареное мясо и т.д., не переваренная пища также легко влияет на сон, слишком большое количество жира также может увеличить частоту появления огромных детей. Беременным женщинам, проголодавшимся среди ночи, можно выпить немного молока, съесть орехи и грубые злаки, фрукты и овощи, яйца и т.д., которые более питательны и легко усваиваются. Не ешьте слишком много во время еды и спите после еды, вздутие живота легко влияет на сон. Беременным женщинам на поздних сроках беременности, если возникла ситуация полуночного голода, можно правильно отложить время ужина, или выпить немного молока после ужина, съесть немного фруктов и т.д., чтобы предотвратить повторное возникновение ситуации полуночного голода.